Про "ежа" кое-что и про жизнь

тебя Мамонт цитирует, мы всё знаем

Ну вот... Старкома совсем зачмурили.
Удачи Старкому в других местах сети...

В борьбе обретёшь ты право своё!

Мастер Д подскажите как похудеть без напряга

Не... мы ничего. мы все рады. Главное, Влад не начинайте с первого для обсуждать масонов - может продержитесь немного подольше на форуме.
Мы все Вам рады Влад, а тема ТПЗ вообще без Вас захирела. Если не будет приходить в форум? Будет голосованием принято решение, что земля типа шар.
А пока Вы приходите? Это все еще обсуждаемо.

"Отрицательный результат - тоже результат!" ©

—- добавлено: 28 сен 2023 —-

Перестаньте жрать!

мне понравился совет от Владика, нанять дорогого врача диетолога, все деньги будут уходить ему, жрать станет не на что, похудение с гарантией!

1. Ну чтобы сбросить первые 3-5 кг, достаточно перейти на сахарохзаменители вместо сахара, и черный хлеб вместо белого. Плюс к этому гарниры должны быть греча, пшено, перловка, фунчоза - а если гарнир картошка, рис, макаронные изделия - надо уменьшить порцию гарнира в пару раз. Сладкие вкусняхи не есть за ужином... побольше жидкости, и отказаться от сладкой газировки
Для того, чтобы чуть похудеть - этого уже хватит.
2. А если надо потерять 10-20 кг? Тогда придется себя ломать, менять пищевые привычки, физическая нагрузка - это уже сложнее. И долго. И знать что результат через 3-5 месяцев .И нужна стальная сила воли, чтобы опять не сорваться.

вариант 1. - гораздо проще и без напряга

Это не правильно. Если СЮ считает тему антинаучной? Он должен ее вообще закрыть. А не лишать права голоса топикстартера.

Мы здесь обсуждаем ТТШ Бюрюкова. Эта теория вообще с реальностью в иных плоскостях. Не пересекается.
И ничего... тема себе развивается. На мой взгляд тема ТПЗ ни чем не хуже Бирюковской.

купишь футболку по свободнее, вроде ничего.. но это самообман.
весы говорят правду.

и еще я заметил когда умываюсь, то двумя ладонями уже не охватываю все лицо, приходится в несколько заходов.. харизма растёт

Надо взвешиваться по утрам после туалета. Перед завтраком. Тогда все минимальный.
Нужен для взвешивания минимуме одежды: без носков и без тапочек. Можно прическу сделать покороче. Обстричь ногти, особенно на ногах. Снять часы. Вынуть изо рта вставную челюсть
минимум килограмм разницы набежит.

да я в трусах взвешиваюсь и часы снимаю, не помогает.
обидно еще деньги выбросил на велотренажёр

Жрать нужно столько, сколько хочется, а физически работать столько, сколько не хочется. Тогда все решицца само собой.

так велотренажер вещь хорошая, просто для здоровья, кровь погонять - но он похудеть вообще не помогает. Возможно потому, что пульс при нагрузке сильно увеличивается, а значит организм загоняется в стресс. После стресса будет жор. Это уж как водится.
Нужны или медленный бег или длинная ходьба. Чтобы пульс при нагрузке не сильно увеличивался.
И изменения в питании.

А может Вам поставить дома беговую дорожку?
Я бы себе поставил точно - но боюсь мелкие себе как то что то повредят. С малышней дорожка опасна.

что интересно, мой отец был худой как Владрусс, и брат худой.
а я видимо в деда, он под 2 м был и шкаф

Все мужики, как мужики, а меня до сих пор на баб тянет.

Что у вас со здоровьем, Владрусс? Я не бился головой об стену. Я изучал новейшую шахматную теорию!

Это ещё скажите спасибо, что зрение хорошее. У очкариков ещё и дилемма - снимать не снимать очки. В очках вес больше, но без них цифр не видно.

Димиа партия с Немцевым:

претендент на “вечнозеленую“, но спасибо и Немцеву, дал добить до мата

Вместо 10.Схе6 было что-то объективно сильнее?

Я погорячился, Сd6 не проигрывающий ход, но опасный, требующий очень точной игры, которую и не смог продемонстрировать Немцев. Нарвался на заготовку.

Жертва слона оставляла черным равные шансы, кроме нее равенство сохраняли обычные скучные развивающие хода... 10.Ne5, 10.Qe2 и тд. По игроцки - жертва очень хороша.
После не совсем точного 12. Qe1 у черных формально было даже лучше (за белых стокфиш предлагает 12. Qe2).
Но в трехминутках защищаться в подобной ситуации крайне сложно - кто эти позиции видел дома, тот и победит. Все закономерно. справедливо. Отличная домашняя заготовка и отличная игра за доской. Бирюков молодец, тем более, что последующая атака для этого контроля проведена вообще классно

Ну да. Кто уже знает про жертву слона на e6, тот сыграет черным слоном скромненько на е7. Тогда жертва не проходит - и продолжается обычная нудная позиционная возня в каро кане

Посвящается замечательной партии Димы Бирюкова
Браво Дима!

Да, там почти все мои ходы были принесены из дома, по памяти

Перед сном Клеопатра спрашивает у служанки:
- Ну, кто сегодня готов отдать жизнь за ночь со мной?
- Кощей Бессмертный!
- Как же меня достали уже эти хитро***ые русские!

1. Вот в это позиции, если ферзь по движку ставиться на более удачное место e2 черные сразу делают ничью повторением ходов 12.. Nf8 13. Re5 N8d7 14. Re6 Nf8 и т д


2. А вот в этой позиции (Дима пошел ферзем именно на е1) на 12.. Nf8 ладья уходит на поле, которое... не занял ферзь: 13. Re2!
и атака продолжается: быстрой и легкой ничьи у черных нет

отсюда вывод: по игроцки действительно было лучше уйти ферзем на немного худшее поле, сохраняющее атаку, чем на более удачное по движку, где черные могли увидеть ничью, повторением ходов.
Именно это и сделал Дима Бирюков.
Отличная, очень продуманная домашняя подготовка. И замечательная партия во всех отношениях!

вот это, другое дело, Мастер Д!
и Диме приятно

Ну так посмотрев эту партию я вынужден признать, что много раз напрасно нападал на Диму Бирюкова с чрезмерной энегией и наговорил ему много лишнего, о чем теперь сожалею.
Это не значит, что не буду порой троллить Диму в будущем, все мы шахматисты по определению народ циничный, склонный к насмешкам друг над другом. Будет за что? Буду троллить.
Но вкладывать всю душу в то, чтобы достать Диму до печенок? Теперь точно не стану.
Шахматист способный подготовить дома и выполнить за доской подобную замечательную партию при очень ограниченном времени безусловно заслуживает уважения.
Нетленка стопудово засчитана.

Вот именно, на движок поглядывать можно и нужно, но слепо верить ему плохо. Бывает, что ход, который движок ставит не в первую и даже не в третью строчку самый практичный.