я худею

Вроде всех лучше усваивается белок из яиц. Еще бы, из яйца цыплёнок рождается! Там точно есть все незаменимые аминокислоты.

И вообще вы путаете мясо с животной пищей. Рыба - это тоже животное, как и курица.

Есть много примеров бодибилдеров, которые не едят мяса, а принимают лошадиные дозы сывороточного протеина.

сколько уже можно его по полу возякать.
где Локо хоть википедию почитаем

Да уж столько сообщений только на этом форуме, а сколько на других!?

Суставы пальцев точно под замену.

Dom_Perignon, я тоже гирю тягаю когда есть возможность, но чисто для зарядки

вот это видео посмотрел, вроде мужик толковый, МС

Я тоже его смотрел, но если разобраться у Фунтикова (если не ошибаюсь )есть элементы сектантства

Фунтиков вроде за казачество, но у него в чистом виде неоязычество. Так что, Александр Л, проявляйте осторожность, а то можете запросто оказаться среди полуголых мужиков. Я был подписан на Фунтикова в ВК, но после подобных фото "казачьих кругов" покинул его группу.

А вы врач, чтобы назначать препараты? Да еще на форуме, без обследования?
Правильная диета устранит излишек сахара эффективнее и безопаснее, чем вся ваша фарма.

Да. разумеется они все животные. С научной точки зрения еще мухи и комары тоже животные. Как и всякие моллюски и медузы.

о рано на заводе нынче гудок дают, Локомотив уже вышел..

Он походу с будуна. Не видет, что написано.

Зачем "лифтер" объясняет про гирю? Если, конечно, он в самом деле МСМК по пауэрлифтингу... как-то внешне и не скажешь! Смотрите видео Ивана Маркова, это настоящий чемпион по гиревому спорту, и он всё объясняет о тренировках. Обратите внимание, какую подготовку, разминку он делает, прежде чем подойти к самым легким 16 кг гирям.
А этот Фунтиков профан явный.

Надо же, сначала назначает здесь препараты, потом - "посоветуйтесь с врачом". С правильным врачом об этом не советуются - он сам всё назначит и объяснит. Думать надо, прежде чем говорить о какой-то фарме, и еще советовать заочно. Как говорится, семь раз отмерь.

да с фамилией ему не повезло или это погоняло такое?

В каком месте "назначил"?
Порекомендовал с оговоркой - посоветуйтесь с врачом.
16 - это не шутки. Одной диетой не сгонишь.
Чего такой злой-то? Кто-то обидел? Или в общем на жизнь?
На простой совет, данный не Вам, такая злобная реакция...
Тот, кому дан был совет, отметил ободрением.
Вам посоветую глицин, после консультации с врачом.

Фамилия как фамилия. Вот реальное имя и фамилия, например.

Ладно. Я ушел в магазин. Скоро буду.
Всем доброго здравия.

И пусть метилкарбинол не забудет... душевному разговору весьма способствует

тоды ой

Значит сахар с дрожжами лучше не брать

А чё тема-то затихла?

ждём АК

Наверное некогда писать, идет сложный расчет "витаминов и микроэлементов"

да уж, выдал он тогда загогулину..

Рационы посчитаны. Ем гречневую кашу с горбушей. Что знал, то уже рассказал.

Ну, не знаю...
Есть у меня один отличный рецепт горбуши к гречневой каше, но его вряд ли можно назвать диетическим.

Тут такое дело, что в какие то моменты вес останавливается и стоит как вкопанный, а иногда даже лезет чуть вверх по числам на весах.
Все делаешь правильно, а вес не падает, туды его в качель!
И именно этот момент похудения, это когда просто: нет новостей.
Его нужно перетерпеть... не терять мотивацию.

PS нетрудно догадаться, что это я не про уважаемого Алексея рассказываю, а про себя.
У меня как раз сейчас именно так. Не растет и не падает... .

пробегись трусцой до Измайлово.. посмотрю хоть на тебя