я худею

А физнагрузку какую рекомендовал? Я взвесился, а на следующий день весы +7 кг показали. Я удивился, взвесился на вторых - они тоже +7. Хоть я им (весам) и не доверяю, может, просто пол неровный, но период похудения тоже начался.

Ну какая может быть физнагрузка при артрозе?
Неспешные прогулки после еды.

я уже потратил на еду столько денег, что просто взять и похудеть будет очень глупо..

На велосипедах медведи в цирке давно ездят. Этот хорошо подошел бы к схватке в сумо

Важно прислушиваться к рекомендациям врачей!

серьёзную Тему превратили в помойку

захожу по старой привычке, но без прежнего энтузиазма..

периодически голодать полезно для здоровья.
этот процесс называется аутофагия

Раньше голодом морили, теперь голодом лечат. (Этой фразе лет пятьдесят)

Пару лет подожду...

—Гиви, ты почему не куришь?
—Мне врач запретил.
—Ха. Мне врач пить запретил. Я ему 200 баксов дал — разрешил.

https://t.me/technomotel/7075

У нас такая баланда, что пока от столовой до барака добежишь - уже голодный. Ни одного жирного ЗК не видел.

Нет худа без добра

не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом.

Радует, что специалисты не видят никакой разницы между грызунами и человеком.
А слабо провести аналогичные исследования, сравнивая человека и свинью?

кстати да, что для грызуна хорошо, немцу смерть.. или наоборот

Многие политические и военные аналитики это и пытаются сделать, рассуждая о последних решениях временного руководителя Украинской ССР.

с сегодняшнего дня возобновил занятия на своём велотренажёре.
пора начинать худеть к лету..

А какой сейчас вес?

по ощущениям набрал немного.
пока не вставал на весы.
у меня сейчас сидячая работа с 8-17, можно разработать для себя план тренировок и питания.

купил себе спортивный костюм.. последний раз он у меня был еще в школе..

А шапочку из фольги?

я привык ко всему подходить основательно.. пока подготавливаю мат базу..

на тренажере кручу педали "до первого пота", по методу Газманова, у меня это 10 мин или 5 км