я худею

Месяц назад 17,8 показывал. После этого я все быстрые углеводы убрал из рациона и ограничил медленные

Все углеводы это по 4 столовых ложки с небольшой горкой каши на завтрак и обед. Плюс не крахмалистые овощи - в основном капуста и огурцы.

Сахар перед ужином 5,5

Строгое соблюдение диеты - полный отказ от сладкого + физ активность сегодня 13,2 тыс. шагов

Не надо так завидовать.
Когда играл в Ingress я и 18тыщ в день проходил.
А 5-8 тыщ это просто норма.

Перед обедом сахар 5,2. Какая то слабость

Нормальный же сахар?

Для тебя это сложно конечно. Мы с женой разок на прогулке 20 км прошли.

"Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни".
Карл Густав Юнг.

Это ужасно, да. Так они и до пенсии доживут. Нет чтоб вести себя как типичные психологически ненормальные. Как Чикатило например.

Как вариант...

Вовсе нет, некоторые сорта зеленого чая действуют как лютое слабительное - не набегаетесь...

Поскольку я последние лет 40 каждую весну начинаю худеть, то я тоже в теме, что и как помогает от жирдяйства.
И предполагаю, что временную. потерю веса за счет поноса потери жидкости применяют лишь самые неразумные блондинки, а нам скуфам серьезным мужчинам это без надобности. К сожалению для потери веса надо просто меньше жрать... и ничего другого человечество не придумало.

...и больше двигаться...

И то не сразу худеется, если нет большого лишнего веса.... Я месяц уже тренируюсь, пью L Карнитин и протеин, выносливость повысилась, а вот вес не идет вниз.
Я бегаю уже по два часа в жиросжигающей зоне... Хотя тут уже не уверен, возможно что можно и быстрее.

Ну отжиматься легче, чем деньги заработать... Особенно, если в деревне живешь.

Какой из них более смертный — тем и надо поступиться

Какой доступнее, тот и надо оставить...

Обязательно!

С таким меню не потолстеешь...

https://pikabu.ru/story/kak_ya_khudel_v_37_41_44_let_6448051

Всем худеющим не надо забывать секрет некоторых уже похудевших:
фотошоп сила!