я худею

В прошлом году пришлось пойти на работу. За пару месяцев работы скинул 10кг. Причем толстым никогда не был.

 

Научный взгляд: как худеть правильно и безопасно
https://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/15504-28102021.html

 

Пиво - это вещчь. Даёшь 130, потом 140!

 

лучше водка.
дешевле выходит в итоге

 

а в тюрьмах других стран не худеют?
получше подготовь агитки

 

Если хочешь похудеть после 40 лет, следуй этим 5 привычкам: помолодеешь сразу на 10 лет
https://sportkp.ru/krasota-i-zdorov...etim-5-privychkam-pomolodeesh-srazu-na-10-let

 

Короче бла-бла. Лавры Корнева не дают покоя.

 

25.08.23 (утро)- вес 103.5 кг
26.08.23 (утро)- вес 103.1 кг
07.09.23 (утро)- вес 104.6 кг

 

Вот это другое дело - так держать!

 

догнать и перегнать Корнева?!
не, не сдюжу

 

25.08.23 (утро)- вес 103.5 кг
26.08.23 (утро)- вес 103.1 кг
07.09.23 (утро)- вес 104.6 кг
08.09.23 (утро)- вес 103.6 кг

 

Отсутствие результата тоже результат.

 

Так по воскресеньям раз в неделю это тоже регулярно.

—- добавлено: 17 сен 2023, опубликовано: 17 сен 2023 —-

Отсюда

 

накрутил на велотренажёре в общей сумме 150 км.
прибавил за это время 2 кг.
выводы?

 

Переходите в сумо

 

если после 300 км будет +4 кг, тогда на кой черт мне такой тренажёр.. ЗОЖ не для меня видимо

 

может педали кручу не в ту сторону..

 

Образ жизни и питание настроены на набор мышечной массы.

 

и сам по себе ты ТЖ

—- добавлено: 18 сен 2023 —-

поймут немногие, но нам с Александром и не надо...

 

я еще воды много пью, примерно 2 литра в день, чистой воды (не чай и не кофе).
может прав был Полоудин, меньше пить воду и вес спадёт.

 

это мы уже не узнаем... судя по всему

 

При Вашем весе вроде 3 литра советуют пить. Без кофе но не обязательно чистой. 30мл на 1кг веса.

Вода кмк просто ускоряет процессы.

Но в пределе да, если усохнуть до мумии то вес будет потерян.

 

Самый лучший быстрый способ похудеть кмк - зарегистрировать учётку рёбенка на госуслугах по школьным инструкциям. 3-х этажный мат и похудание килограмма на 3 обеспечены.

 

https://t.me/c/1556730158/1542

 

нельзя прочитать..
пишут, "не состою в чате"

 

так запишись к ним в чат, там шутки, а не ВСУ

 

—- добавлено: 29 сен 2023, опубликовано: 29 сен 2023 —-

А телеграм не предлагает записаться для этой ссылки. Просто ошибку выдаёт и давай досвидания. Нужна видимо ссылка и на чат тоже, а не только на сообщение.

 

Ruslan73, перезалил

 

Это скорее "проявил неординарную гибкость в подходах". Ув. Бюсси на заметку.