Про "ежа" кое-что и про жизнь

Не слушай их, Дима, против правды никакие стены не устоят!

Да, Спайк, надо как-то лечиться

Захотеть просто лечиться и об этом рассказывать в теме и начать что то реальное делать для здоровья это совершенно разные вещи.

Вот простой ведь вопрос.
Дима наверняка пьет чай, кофе с вкусняхами и в чай, кофе кладет еще 2-3 ложечки сахара.
Просто купить сахарозаменитель и начать его использовать для кофе или чая - уже очень полезная вещь для здоровья.
И 5-7 кг в течение пару месяцев уйдет просто от того, что чай, кофе - стали без сахара.
Ну и сладкие газированные напитки есть без сахара - зеро калорий. По этикетам надо смотреть. На них тоже легко можно перейти от фанты и сладких морсов.
Вес начнет уходить даже еще того, как Дима решит садиться на диету.

Дима, блин... когда Вы уже купите сахарозаменитель?

Если бы похудеть было так просто...
И вообще, чем Дима будет питать свой мозг? Новейшая дебютная теория требует глюкозы.

Да хватит ему глюкозы во вкусняхах всяких: печеньки, тортики, конфетки и пирожные. Свои пресловутые 2-3 чайных ложки углеводов можно набрать на чем угодно. Даже на кашах и кусочках хлеба. А Бирюков признавался, что есть сладкие вкусняхи. И он явно пока от них не откажется.

Как по мне, то лучше чистый сахар, чем сахар + пальмовое масло (печеньки, тортики, конфетки и пирожные). И для здоровья и для кошелька.

Начиная борьбу за здоровье создателя теории правды, предлагаю начать хотя бы с сахарозаменителя.
Бирюков слаб духом и на какие то большие усилия вроде отказа от печенек все равно ведь еще не способен - пока врачи его не напугали.
Пусть для начала будет чай кофе без сахара.
Маленький шаг для человека для Бирюкова. Большой шаг для человечества для Теории правды.

Ну чтобы было без пальмового масла есть ведь домашние вкусняхи. В том числе и для того чтобы колдовать на кухне в почти каждом доме есть женщина.

А у Димы есть женщина, или вы предлагаете ему ее завести для похудения?

Давайте уговорим Диму перейти на аспартам. Это будет большой шаг вперед.
И важно кмк начать больше двигаться, 5-7 тыщ шагов в день на прогулках крайне желательно.
Начать может 2-3тыщ и потом увеличивать.

Дима женат. Подробности их личной жизни не знаю и будет неэтично спрашивать

ВОЗ признала аспартам возможным канцерогеном, то есть веществом, способным вызвать рак. Есть десяток совершенно безопасных других подсластителей. А аспартам единственный про которого пишут нечто подобное.
Поэтому в магазине стратегия такая: сахарозаменитель? Читаем дальше... Аспартам не написано? Нет. Значит можно брать.

Разумеется это хорошо для здоровья. Проблема в мотивации Бирюкова - неясно, что можно сделать, чтобы Дима начал совершать длительные прогулки систематически

Спасибо! Шикарная притча!

Да, шикарная притча. Не скажу, что я сахара ем много, но иногда чуть-чуть бывает. Шоколад люблю есть

Но-но, хороший турнир без хорошего пива не столь уж и хорош. Свой лучший результат в чемпионатах города (6,5/9) я показал, когда турнир проходил через стенку от пивбара, в который я наведывался перед, после и по ходу каждого тура.
А сейчас у нас уже несколько лет турниры проводятся на фудкорте крафтового паба. Милое дело - сыграл партейку и в ожидании жеребьевки накатил имперчика или двойной Ипы. Вот такие шахматы я люблю!

Никто и не предполагает, что Вы едите сахар столовыми ложками. В чай или кофе сколько чайных ложечек сахара кладете?

Это нормально.
Одно из свойств окончательно наступившей взрослости, это когда начинает нравиться горький шоколад. А Вы какой шорколад употребляете, если не секрет?

Мне горький шоколад не нравится, я сладкий шоколад люблю! Сникерс, Пикник, Альпен Голд... Челмедосвин, пиво пить очень вредно! И пиво не может быть хорошим!

Дима, несложный же вопрос. Ответьте пожалуйста.
Сколько Вы кладете чайных ложечек сахара в стакан чая или кофе?

Ну стевия как подсластитель почти всегда имеет остаточный запах. Он не всем нравится... Так что... невелка потеря. Остальные подсластители без запаха

Бывает в последнее время и нисколько. А до этого 2-3 ложки чайных было в стакан чая

Вы, Дмитрий, деревня и вкусы у вас примитивные.
Нет лучше шоколада чем 98% или даже 100% какао без добавленного сахара и молока. Но чтобы понять это надо быть немного шоколадным connoisseur

Нормальные у меня вкусы, Бендиго Бой!

Конечно, вредно, но у каждого свои слабости. У тебя пироженки, у меня пиво. А идеальных людей без слабостей еще не придумали...

Алкоголь очень вреден!

как и сахар

ВОЗ это не научная организация это банда коррумпированных чиновников, отрабатывающих всякие заказы и 90% их признаний имеет такую же ценность как признания Папы Римского или нашего Патриарха. Никаких научных исследований, свидетельствующих о вреде аспартама реально нет. Это один из самых старых и самых безопасных сахоразменителей, который исследуют и за потребителями которого уже наблюдают больше полувека.

США – страна аспартама. Сколько же там бесформенных толстых туш

США страна картошки фри и бургеров и огромнейших порций еды. Это страна - мировой желудок.

В США и сахара потребляют на душу очень много. Все время в 10-ке лидеров.

Аспартам тут кмк не причем кроме того что там его открыли. Разве что там он по факту должен быть более востребован, чем где-либо ещё.