я худею

вес упал до 92.65
возраст все тот же 61,5 лет
давление 133/82
бывает и меньше 124/78

в моем случае однозначная зависимость: чем меньше вес, тем лучше давление вписываеться в норму

 

а был вес сколько в мах отметке?

 

103 кг под НГ при росте 172

 

норм, 10 кг почти скинул, поздравляю..

 

Большая средняя потеря веса за неделю - «есть примета» что если больше фунта то идёт потеря мышц в том числе. Проверить можно было бы если он занимался железом - на сколько упали показатели. Но он только бегает

 

я смотрю тема превращается в помойку

 

Даже великие христианские подвижники прошлого позволяли себе послабления. Чего же говорить о нас - простых похудальцах.

 

острая еда повышает настроение..
всё дело в том, что красный перец содержит вещество капсаицин, именно он предаёт жгучесть.
капсаицин усиливает выработку эндорфинов, гармонов радости.

 

предаёт НКВД, а капсаицин придаёт

 

к тому же капсаицин убивает раковые клетки, он угнетает митохондрии.
фактически капсаицин лишает раковые клетки энергии.

 

*инфа с телеграм канала про зож

 

беговые дорожки придумали 200 лет назад для наказания заключённых

 

Расскажите об этом белкам...

 

Шпинат - настоящая витаминная "бомба“. В нём ударная доза витаминов РР, Р, Е, D2, K, A и В9, а витамина С в нём больше чем в лимоне.

 

Есть такие старые голливудские мультики про моряка Папая, их даже в России в конце перестройки и начале 90х показывали. В них там как он съест банку шпината так сразу силы как у буйвола, горы сворачивал.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Моряк_Попай

 

тебе на аву будет хорошо

 

Разве что может способствовать образованию камней в почках. А так нормально.

 

Не похож

 

употребление рыбы улучшает память

 

Dom_Perignon, мой дед кладезь информации для жизни.., правда отец говорил, не слушай его, там половина 3.14здешь..

 

на 2 кг схуднул.. питался в основном гречкой и мясом, блины.

 

Употребление редьки улучшает печень

 

Употребление водки улучшает и то и другое.

 

как только семья меня вечером уговорит сьесть что то сладкое часов в 20-21, обязательно утром это видно на весах.
Значит? Нельзя сладкое под ночь. В идеале и за ужином уже нельзя.

 

А Вы совсем бросайте есть.
На весах это тоже скажется.

 

Может по этой причине алкоголики часто худые?

 

ТОКИО, 11 апреля. /ТАСС/. Бывший профессиональный борец сумо Акэбоно Таро (настоящее имя Чад Роуэн), который был первым в истории иностранцем, удостоенным высшего ранга ёкодзуны, умер в возрасте 54 лет.
Причиной смерти стала сердечная недостаточность. В последней годы Акэбоно страдал от различных заболеваний и регулярно проходил лечение.