[ATTACH]
Хотя нет, расходимся. У него ФИДЕ 2400+ http://ratings.fide.com/card.phtml?event=4192826
1442 Личесса стримит на русском. За сегодня добрал до 5 тысяч донатов. Будет еще и МВП иноагента Каспарова читать arslanovchess - Twitch
После такого взвешивания я просто обязан был пойти в зал на кардио. Сегодняшняя тренировка 1. Ходьба на беговой дорожке 10 минут скорость 6...
141,9 кг. За неделю похудел на 200 грамм. Гроссмейстерский результат! :gigi: [ATTACH]
Анти-Лондон [Event "Rated blitz game"] [Date "2024.09.03"] [White "CGK_ARCA"] [Black "Dom_Perignon_64"] [Result "0-1"] [UTCDate "2024.09.03"]...
Мне как человеку получившего, в свое время, диплом инженера-математика, не выносимо слушать все эти сказки про "минимум 1,5 часа". Откуда эти...
Около 2 часов. Освободил дни для кардио.Сегодня впервые сделал себе день кардио. Ну как день...30 минутку[IMG] Полчаса крутил педали...
Сегодняшняя тренировка. 1. Вертикальная тяга в хамере 20кг х 12, 40кг х 12, (60 кг х 10) х 3 2. Жим от груди в тренажёре сидя 20 кг (плитки)...
Стримы пока отложу для прояснения обстановки с Ютубом. Да и игру блиц надо подтянуть) Я в 1001 раз не могу остановиться на одних дебютах для...
[IMG]
Провел сейчас занятие по Дятлу-2. В принципе сгодиться. Большинство позиционный упражнений на ходы пешками, реже размен, усиление позиции фигур и...
Просмотрел Дятла-2. Примеры в целом не плохие, а вот с точки зрения помощника тренера, или для самостоятельного обучения, книга нулевая. Если в 1...
Филипп Киркоров играл мускулами в татуировках и поделился секретами спортивной формы - YouTube
Мицубиси?
От всей души поздравляю Владрусса с выходом на пенсию по старому стилю!