Что делать (что вы обычно делаете), если игра не идет?

Уважаемые форумчане, хотелось бы услышать ваше мнение о том, что делать,
когда игра не идет? Вот, еще пару дней назад, все выглядело нормально, а
сегодня - ничего не вижу, играю, как под каким-то идиотским гипнозом, проигрываю
партии одну за другой, иногда просто на ровном месте. Страшное количество зевков,
идей во время партии почти никаких не возникает, а если возникают, то либо поздно,
либо чересчур простые и легко опровергаются, либо просто сразу ошибочные. Рейтинг
за час-полтора падает чуть-ли на 100 пунктов. Осмысленная игра получается только с
партнерами, у которых рейтинг ниже пунктов на 200. Режим не нарушал, спиртного не
пил, спал нормально... Что делать и как с подобными периодами бороться? В данном
случае речь идет о пятиминутках, но боюсь, что и другие контроли дали бы аналогичную
картину. Что это вообще такое?

 

заняться динамическими физическими нагрузками с регулярностью три раза в неделю по пол часа( выбрать можно- быстрая ходьба,бег,плавание,велосипед,аэробика,лыжи,самое лучшее- плавание)- но нагрузку важно очень постепенно наращивать- ни в коем случае не переусерсдствовать. Это очень повысит выносливость общую- в том числе за шахматной доской и улучшит работу мозга- в том числе концентрацию внимания. Также можно заниматься йогой или различными техниками медитации,улучшающими концентрацию внимания- но это в идеальных случаях-для этого нужно много времени и изменить весь образ своей жизни .Кто на это решится- начать посоветую с того,чтобы отказаться полностью от любого мяса- то есть стать вегетарианцем,употребляя побольше сырых фруктов и овощей.
Вообще от здоровья,в том числе психического( а в здоровом теле здоровый дух и наоборот- здоровое тело- продукт здорового духа), зависит очень много и в шахматах в том числе- чем лучше Вы себя чувствуете- тем лучше будет ЕСТЕСТВЕННОЕ природное настроение и тем лучше будут идти дела во всем,в том числе на шахматной доске. Поэтому важен здоровый образ жизни во всем.

А для начала- Василий прав- хорошо бы просто отдохнуть от шахмат некоторое время,переключив внимание на какую- то другую сферу

 

Спасибо, ребята! Совсем переключиться, отдохнуть... Надолго? Может быть, есть какие-то
практические наблюдения из опыта? А как вы смотрите на то, чтобы просто временно прекратить
играть блиц и переключиться на разбор (изучение, углубление) стратегичесих аспектов или
подбор каких-то партий на дебютный репертуар или что-то в этом роде? То есть перейти временно
полностью в теоретическую деятельность, совсем оставив практическую?
Спасибо еще раз большое всем за отклики и участие!

 

Ну это у кого как получается и у кого какие цели в отношении шахмат.
Изучение теории- это очень хорошо,но не у многих получается заниматься только теорией- без практики,но если получается и от этого есть удовольствие- то это даже лучше для совершенствования,чем просто шлепать блиц- это однозначно. Для меня в первую очередь важно удовольствие от шахмат,поэтому для меня теория без практики мертва ))).
Зато я,например ,стараюсь отдавать предпочтение не количеству,а качеству(хотя не всегда выходит ))),например установил для себя правило не играть более 10 партий в блиц в сутки,а если хочется более- то только после анализа неточностей и ошибок в дебюте и на выходе из дебюта уже сыгранных- при помощи программ. А второе правило- не играть в блиц совсем после 21-00. второе правило пока успешно воплощается в жизнь,с первым чуть сложнее )))- в порыве азарта забываю о 10 партиях и играю больше.
Ну а сколько нужно отдохнуть- кому как- кому день,кому неделю,а можно и на месяц в отпуск уехать и обо всем остальном забыть