я худею

Тема в разделе "Кухня", создана пользователем Alexandr_L, 12 фев 2021.

  1. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Вы могли бы и заметить, что я не пытюсь ставить диагнозы, не назначаю в своих постах лекарства. Речь идет лишь об здоровом питании, о некоторых полезных продуктах и их свойствах. Никакого медицинского протокола. А почему же Вы этого не заметили, глубокоуважаемый почтенный Горанфло? Этот как раз очень понятно и очень простительно. Бывает.... Проехали.
  2. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Информация для тех посетителей темы, кто еще не слышал о существовании хорошего и плохого холестерина
    BendigoBoy нравится это.
  3. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    30.09.2006
    Сообщения:
    27.518
    Симпатии:
    29.626
    Репутация:
    665
    Оффлайн
    Я наверное недостаточно ясно выразился...
    Еще раз: "плохой холестерин" наносит вред организму, "хороший холестерин" вреда не наносит, что снижает риск развития атеросклероза, но никаким лечебным эффектом не обладает.

    "А почему же Вы этого не поняли, глубокоуважаемый почтенный коллега? Этот как раз очень понятно и очень простительно. Бывает.... Проехали." ©
    Alexandr_L нравится это.
  4. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Вы напрасно сейчас оправдываетесь. Понятно, что Вы мне в педагогическом угаре нахамили, обвинив в знахарстве. И понятно, что не извинитесь, но я от Вас этого и не ждал. Очень понимаю Ваше стремление всех построить и быть всегда правым. Это издержки профессии.
    Проехали.
    BendigoBoy нравится это.
  5. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    1.386
    Репутация:
    50
    Оффлайн
  6. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.652
    Симпатии:
    7.643
    Репутация:
    102
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    забавно на этих двух смотреть, называющих себя педагогами, у вас хоть бумажка то есть подтверждающая сие?
  7. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Когда наконец то предьявите в форум скан диплома профессионального историка, о котором было уже очень много сказано в темах? У Вас появится право требовать дипломы у остальных. :p
    PS Для справки: почтенный Горанфло действительно профессиональный шахматный тренер, с большим опытом и стажем. У меня же подобная работа это эпизод в длинной и разнообразной трудовой биографии, эпизод, длительностью всего 4 года, корочки получал онлайн, разумеется никакого веса они не имеют (так я себя профессиональным шахматным педагогом и не считаю).
    BendigoBoy нравится это.
  8. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.652
    Симпатии:
    7.643
    Репутация:
    102
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    вот и помолчите
    Master-d нравится это.
  9. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    93,3
    вроде все хорошо. Можно двгаться дальше.
    Но нужны упражнения для шейных и лицевых мышц, чтобы при дальнешей нормализации веса (меньше 90) кожа на щеках не отвисала как у бульдога и нужно укреплять мышцы пресса, чтобы легче было держать осанку и кожа на животе после потери веса не образовывала бы складки.

    PS если упражнения кому либо интересны? Могу поделиться некоторым опытом.
  10. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Уважаемый тезка, я понимаю, что ни о шахматах ни по многим другим вопросам Вам сказать обычно нечего. Сочувствую, что Вас это иногда бесит. Если Вас что то не устраивает в темах и нарушены правила форума?
    Жалуйтесь модерации. Все просто.
  11. BendigoBoy Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    05.09.2021
    Сообщения:
    1.735
    Симпатии:
    1.956
    Репутация:
    21
    Оффлайн
    А что за рыба? Какая «порода»?
    —- добавлено: 24 мар 2024, опубликовано: 24 мар 2024 —-
    Померил сегодня утром. 118/78 сердцебиение 60 ударов. «Вечно молодой, вечно пьяный»
    Master-d нравится это.
  12. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    1.386
    Репутация:
    50
    Оффлайн
    — Благодари пана за крупу и яйца, — говорил ректор, — и скажи, что как только будут готовы те книги, о которых он пишет, то я тотчас пришлю. Я отдал их уже переписывать писцу. Да не забудь, мой голубе, прибавить пану, что на хуторе у них, я знаю, водится хорошая рыба, и особенно осетрина, то при случае прислал бы: здесь на базарах и нехороша, и дорога.

    Н. В. Гоголь. Вий
    Master-d и Alexandr_L нравится это.
  13. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.652
    Симпатии:
    7.643
    Репутация:
    102
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    хорошо.
    пора повышать культурный уровень форумчан.
    раньше-то Филя обычно цитировал Булгакова “Мастер и Маргарита“
    Master-d нравится это.
  14. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Ну моя жена любит любую красную рыбу, включая самые дорогие. Я же, проживший несколько десятилетий среди хохлов, человек бережливый. И когда рыбу покупаю я? Покупаю горбушу. Потому, что ее на те же деньги можно купить гораздо больше, а рыба то вкусная и это таки себе полноценная красная рыба.
    Plotinus нравится это.
  15. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    :good:В Сериале про Мишку Япончика на Привозе одесситка произносит чисто одесскую фразу про рыбу: я не такая отчаянная, чтобы это кушать
  16. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.652
    Симпатии:
    7.643
    Репутация:
    102
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    рыбу выгоднее покупать целиком, я так фарель покупаю
    Монсоро и Master-d нравится это.
  17. BendigoBoy Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    05.09.2021
    Сообщения:
    1.735
    Симпатии:
    1.956
    Репутация:
    21
    Оффлайн
    Потому и спросил.
    Форель и лосось-сёмга скорее всего выращенные на фермах, на комбикормах и гормонах роста. Всё равно лучше, конечно, чем жирная свинина или курятина на тех же гормонах-антибиотиках, но всё же надо понимать что и такая рыба тоже не «ах» вариант. Но опять, лучше чем ничего
    —- добавлено: 24 мар 2024 —-
    А макрель-скумбрию сырую у Вас продают?
    —- добавлено: 24 мар 2024, опубликовано: 24 мар 2024 —-
    Вот, нашёл, продают в Вкуссвиле скумбрию мороженую.
    https://vkusvill.ru/goods/skumbriya-300-600-zam-1370.html

    Рыба супер. Но мороженую не ел, надеюсь нормальная
    Master-d нравится это.
  18. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    1.386
    Репутация:
    50
    Оффлайн
    Alexandr_L и Master-d нравится это.
  19. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    3.246
    Симпатии:
    1.812
    Репутация:
    20
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    Толстяк-боксёр точно не похудеет.
    Мотивации нет.
    Как в анекдоте
    Master-d нравится это.
  20. nn Зарегистрирован

    Рег.:
    25.03.2007
    Сообщения:
    1.455
    Симпатии:
    3.107
    Репутация:
    124
    Оффлайн
    О питании, упражнениях и здоровье вообще много всякой ерунды на ютубе попадается. А у Петрика достаточно неплохие и в основном грамотные видео. Он также и современные исследования иногда читает. Однако он врач, у него нет научной степени, и он изредка допускает ошибки, ну например, когда какие-то статьи неправильно понимает. В целом по охвату и достоверности инфомации я бы его где-то на третье место поставил среди подобных интернет-каналов, что мне попадались.
  21. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    1.386
    Репутация:
    50
    Оффлайн
    А кто на 1 и 2 месте?
  22. nn Зарегистрирован

    Рег.:
    25.03.2007
    Сообщения:
    1.455
    Симпатии:
    3.107
    Репутация:
    124
    Оффлайн
    На первом Макс Погорелый — у него и охват широкий по разным темам, и всегда дает все ссылки на исследования, которые использует, так что если выбрать какую-то тему, то она у него с хорошей вероятностью имеется и хороший обзор можно получить. И информация более достоверна чем иногда у Петрика. На втором Gil Carvalho — это персональное предпочтение, поскольку он и доктор, у него ученая степень, он знаком с настоящим состоянием исследований в медицине, и в разборе уже опубликованных статей, например, рассказывает каким стоит доверять, каким нет, где авторы допускают ошибки и т.д. Ну и есть видео на общие темы.
    Dom_Perignon нравится это.
  23. Plotinus Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    11.05.2016
    Сообщения:
    301
    Симпатии:
    428
    Репутация:
    7
    Оффлайн
    Так может сразу БАДы типа Омега-3, чем с рыбой заморачиваться...
  24. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.652
    Симпатии:
    7.643
    Репутация:
    102
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    Омегу3 тоже с умом надо принимать и в комплексе с другими медикаментами, лучше по назначению врача
  25. Plotinus Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    11.05.2016
    Сообщения:
    301
    Симпатии:
    428
    Репутация:
    7
    Оффлайн
    Ну тут двусторонняя связь. Можно увеличить тестостерон путем снижения висцерального жира. И наоборот. Путем увеличения тестостерона уменьшить жировую прослойку.
  26. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    1.386
    Репутация:
    50
    Оффлайн
    В минимальные сроки раскрыв теракт в Крокус Сити, форумные аналитики перешли в тему для похудения.
    Master-d нравится это.
  27. Grim_Wolf Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    18.03.2019
    Сообщения:
    1.361
    Симпатии:
    1.631
    Репутация:
    63
    Оффлайн
    Рыбу то по любому жрать вкуснее, чем эти таблетки.
    Недавно, с месяц назад, попробовал зубатку. Мясо нежное прям во рту тает. Очень вкусная рыба, рекомендую. Ее по любому на фермах не размножают. Живет она в морях Северного Ледовитого океана и по цене, по крайней мере у нас в Новосибе, недорогая, всего 260 руб за кг.
    —- добавлено: 25 мар 2024, опубликовано: 25 мар 2024 —-
    Надо же вас, Пушистиков, иногда навещать.
    Master-d нравится это.
  28. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    1.386
    Репутация:
    50
    Оффлайн

    Да мы из без Блохастиков здесь неплохо справлялись.
    Master-d нравится это.
  29. Grim_Wolf Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    18.03.2019
    Сообщения:
    1.361
    Симпатии:
    1.631
    Репутация:
    63
    Оффлайн
    Анекдот в тему:
    Студен пришел на экзамен по биологии, а сам нифига не знает, только про блох все досконально изучил. Экзаменатор ему вопрос:
    - расскажите про кошек
    - кошка состоит из пяти частей: голова, туловище, хвост, лапы и шерсть. Так вот, раз есть шерсть, значит есть блохи.
    И давай про блох рассказывать. Экзаменатор, слушал, слушал и перебивает его:
    - все, достаточно я вас понял, давайте про собаку расскажите.
    - без проблем. Собака тоже состоит из 5 частей....
    И опять ему про блох. Экзаменатор не выдержал:
    - все достаточно, расскажите про рыбу.
    - без проблем. Рыба состоит из четырех частей: голова, туловище, хвост и чешуя. Если бы не было чешуи, была бы шерсть и были бы блохи.....
    Master-d нравится это.
  30. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    В краткосрочной перпективе может быть и эффект от накачивания организма тестостероном и будет. Но в целом, если организму регулярно давать какой то гормон, то он начинает отвыкать производить его нужное количество самостоятельно.
    В общем... для потери веса все же лучше меньше жрать и больше двигаться.
  31. BendigoBoy Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    05.09.2021
    Сообщения:
    1.735
    Симпатии:
    1.956
    Репутация:
    21
    Оффлайн
    Мне вот это в описании не понравилось
    Читал тут https://www.delikateska.ru/product/43045

    Так что я лучше что-то более «телесное» предпочту
    Master-d нравится это.
  32. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Любые пищевые добавки лучше принимать, посоветовавшись с врачем. И конечно не пить все время а скажем 2-3 раза в год дней по 30. Другое дело, что пока нет действительно серьезной проблемы наш народ оздоравливается самостоятельно, пользуясь советами из сети.
  33. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    1.386
    Репутация:
    50
    Оффлайн
    Какие еще пищевые добавки для мужиков с весом под центнер и более?
    Они для женщин с ростом 160 и меньше, которые не могут в примерные 1500 ккалл (а то и меньше) впихнуть продуктов, чтобы обеспечить все витамины и минеральные вещества.
    А с нашим дневным калоражом 2000+ принимать БАДы можно только от лени, или скудоумия.
    Master-d нравится это.
  34. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.652
    Симпатии:
    7.643
    Репутация:
    102
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    я то не пью эти БАДы, что я враг себе.. а вот Мастерда пьёт, то ли "от лени или скудоумия"
    Master-d нравится это.
  35. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.026
    Симпатии:
    19.160
    Репутация:
    1.167
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Если когда нибудь пересечемся насчет вместе выпить пива в Москве? У Вас будет возможность убедиться, что я на самом деле выгляжу лет на 15-18 моложе своего биологического возраста. За одно, под пиво сверим с данными паспорта: соотвествует ли Ваше лицо биологическому возрасту? Или Вам уже пора в ПФР выдавать пенсию просто за то, на столько лет Вы выглядите?
    :p

Поделиться этой страницей