Про "ежа" кое-что и про жизнь

Discussion in 'Кухня' started by Biryukov777, 24 Jan 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    против штанги.. и вообще силовых упражнений.
    если человек никогда не занимался физкультурой, уж не говорю о спорте, занятия со штангой будут бить по его здоровью.
    стресс для организма, для коленей особенно.
    можно повредить колени
  2. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Для коленей? Сказали бы про поясницу, я бы понял, посоветовал бы пояс. Но колени не страдают даже при приседаниях, если из себя не корчить Власова и Алексеева в одном лице.
    Олимпийских гриф 20 кг, пару блинов по 10 кг для начала для жима, по 20 кг для приседа и тяги. С него весь жир сойдёт через месяц занятий.
  3. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    Локомотив придет скажет что вредно для колен, он качок
  4. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Ну раз Локомотив скажет, тогда всё. Попробуй не согласись, от репу заминусует в своём стиле до абсолютного нуля по Кельвину.
    kozel64a likes this.
  5. Grim_Wolf Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    18.03.2019
    Message Count:
    1.393
    Likes Received:
    1.746
    Репутация:
    70
    Оффлайн
    Я ничего не придумывал сам, просто копировал из каталога магазина, там и ссылки имеюцца.
    Я же писал, что мона там что-то менять, например Фанси на яблоки и морковку. Сахара на неделю и полкило должно хватить и растительного масла тоже. Вот тебе и фрукты с овощами.
  6. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    я пробовал приседать без штанги, колени болят, бросил.
    на велотренажёре катаюсь и прогулки по парку
  7. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.271
    Likes Received:
    19.510
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    Вообще то лучше всего Диме сгонять жир из пуза медленным бегом трусцой. Ранний ужин. И бег вечером через пару часов после этого. Бежать долго, от 40 до 80 минут. После бега уже ничего не есть и не пить всякую отраву вроде фанты.
    В принципе можно сожрать перед бегом таблетку мельдония, чтобы ему хватило сил долго бежать
    Монсоро likes this.
  8. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Мы про тестостерон говорили. Для этого лучше нет чем тягать железо. Погуглите, если не верите.
  9. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.271
    Likes Received:
    19.510
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    А смысл нам с Вами спорить, какой из способов оздовления лучше, если Бирюков все равно предпочтет ходить пузытым, насквозь больным и ничего не делать? Смысл спорить, если ему нравится потчевать себя сахарной водицей для страдающих половым бессилием? ©
    Монсоро and BendigoBoy like this.
  10. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Разобьёт колени, все «прокладки» полетят, это я обещаю. Кроссовки не спасут, с его весом и не-тренированностью надо бегать, если уж бегать, то по песчаному пляжу. Я то смогу найти такой пляж почти без людей длиной километров 5-7 и больше, а как он?
  11. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.271
    Likes Received:
    19.510
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    Ну так нужно просто включать голову при беге трусцой. Надо бежать именно медленно, желательно по грунту или по стадиону со спец покрытием. Надо минимум приходить на пятку - больше на носок. Опять же хондролетин и глюкозамин в любой аптеке без проблем, чтобы колени поддержатьм изнутри.
    А если тягать железо не включая голову? То и там травматизма немерняо. Мой знакомый по даче этим летом вывихнул у себя что то в руке. Машину уже кое как водит, но вроде пока не вылечился.

    Не тяжести или бег виноваты в травматизме - а отсутсвие мозгов у тех кто тренируется.
  12. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.271
    Likes Received:
    19.510
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    Кстати о беге трусцой и бегу по пляжу. Разница в том, что быстрый бег (как и бег по пляжу) загоняют организм в сильный стресс.О рганизм условного толстого Бирюкова загоняется в стресс. Жир сбрасывается но не надолго. Организм услового Бирюкова в течение 2-3 дней заставит его выпить еще больше фанты и жир обязательно вернется.
    Бег трусцой устроен по другому. Нет стресса. В течение первых 20 минут бега постепенно уходит глюкоза из крови. Потом по немногу без стресса!!! начинает сгоняться жир из жировых депо условного Бирюкова.
    Если не было сильного стресса для организма? То у условного Бирюкова не будет жора на утро. И до 200 гр. от часового бега веса уйдут надолго
    BendigoBoy likes this.
  13. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Я бегом трусцой не занимаюсь, так что спорить не буду, тем более выглядит что Вы в курсе о чем говорите. Я доволен вполне играясь слегка «железом» для здоровья, без проблем для поясницы и коленей, и хожу пешком туда-сюда по песчаному пляжу, не бегая.
    Только и в другом Вы правы - ничего Дмитрий делать не будет, лодырю и бездельнику ничего не надо кроме «колбасных обрезков» в виде призов за блиц.
    kozel64a and Master-d like this.
  14. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
  15. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
  16. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    это уже МастерД приводил
  17. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    я знаю одно, если человек не занимался спортом и физкультурой, то не стоит и начинать, сократишь только себе жизнь.
  18. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Alexandr_L, верно. Как там говорится "20 лет - ума нет, и не будет, 30 лет - жены нет, и не будет, 40 лет - денег нет, и не будет..."
    По нынешним временам можно по 10 лет прибавить в поговорке
    Alexandr_L likes this.
  19. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    бег трусцой? упражнения со штангой? да чхал я.. для здоровья это абсолютно вредно, организм воспринимает это как стресс.
    ходьба, только спокойная ходьба, свежий воздух, возможно приседания, но с умом, без всякого железа
    Goranflo likes this.
  20. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    был у меня в деревне пример, мой учитель истории никогда не был замечен в занятиях физкультурой, а только лишь пил водку и курил.. когда вышел на пенсию, вдруг ударился в зож, бросил пить и курить, зимой стал на лыжах кататься, летом бег.
    так и умер через год.
  21. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Проверьтесь на ковид срочно.
    —- добавлено: 13 Aug 2023, опубликовано: 13 Aug 2023 —-
    Это иллюстрирует поговорку о печени и Боржоми
    kozel64a likes this.
  22. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    сосуды и суставы с сердцем если не испытывали таких нагрузок, то и не надо себя губить.
    тягают железо для красивого тела чтобы баб кадрить, а бабы любят умных и чтобы хоть деньжата немного были
  23. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Для красивого тела тягают железо прыщавые юнцы 20-ти летние. Нормальные люди тягают железо или бегают для других целей. Женщины, которым нужны «деньжата» меня не интересуют.
    Master-d likes this.
  24. Spike Кот с горы

    • Участник
    Member Since:
    18.09.2015
    Message Count:
    1.280
    Likes Received:
    1.212
    Репутация:
    58
    Оффлайн
    Был у нас в деццве сосед в деревне, ещё даже термина "ЗОЖ" не было, а он не пил, не курил, бегал по утрам, ел сырые овощи (в Сибири-то 1980-х, где и так питались одной картошкой!) и всё ругал деда за то, что он пьёт, курит, матерится и ест мясо.
    Сосед умер в страшных муках не дожив до 50, дед - в 92, когда решил, что жить ему надоело, 21-й век увидел и благостно приготовился, чтоб тихо уйти во сне.

    Этот пост - не антреклама ЗОЖ, а лишь напоминание о том, что от судьбы не уйдёшь.
    —- добавлено: 13 Aug 2023, опубликовано: 13 Aug 2023 —-
    Состав читал? Технического пальмового масла наелся? :)
    Goranflo, Master-d and Alexandr_L like this.
  25. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Да я никого и не агитирую. Сколько там средняя продолжительность жизни мужчин в России (ещё до войны)? Вроде 64 года или около того. Ну да, судьба такая, от неё не уйдёшь
  26. Spike Кот с горы

    • Участник
    Member Since:
    18.09.2015
    Message Count:
    1.280
    Likes Received:
    1.212
    Репутация:
    58
    Оффлайн
    А достоверных данных, в общем, и нет. Есть "роцит" и "росстат", но это почти неприличные слова
  27. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Вот нашел какой-то РЕЙТИНГ СТРАН МИРА ПО УРОВНЮ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ, ссылаются на ООН
    https://gtmarket.ru/ratings/life-expectancy-index
    Россия на 165-м месте. Врут, наверное, происки врагов анти-кремлёвцев, типа меня. Наверное на первом месте, Песков подтвердит.
    kozel64a, Master-d and Spike like this.
  28. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    я про тех кто резко начал, если кто тягал железо всю жизнь пусть тягает, только без фанатизма
  29. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.271
    Likes Received:
    19.510
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    Кстати, жирдяям вроде условного Бирюкова нельзя глубокий присед. Ни с грузом ни без. Порвет нафик связки. Ему лучше приседать без фанатизма на 3/4 от физически возможного приседа.И лучше медленный присед,чем быстрый.
    Опять же это как всегда в ЗОЖе - надо включать голову, а только потом диета упражение и проч.
    Под спойлером еще кое что про ЗОЖ (уже размещалось, но всегда в тему)
    клип +18
    ЖОЗ хорош без фанатизму
    BendigoBoy likes this.
  30. Бирюков Дмитрий Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    23.08.2010
    Message Count:
    12.061
    Likes Received:
    2.665
    Репутация:
    105
    Оффлайн
    Что вы мне все советуете? Разберусь без вас! А одну-две партии по минуте выиграть у Жигалко из 20 это лучше, гораздо лучше, чем пропивать свою молодость и зарывать в землю свой шахматный талант!
  31. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    30.09.2006
    Message Count:
    27.927
    Likes Received:
    30.177
    Репутация:
    674
    Оффлайн
    Что зарывать?
    BendigoBoy, kozel64a and Master-d like this.
  32. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    вязанку тетрадей с ншт
    BendigoBoy likes this.
  33. Мобуту спаситель нации

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    15.02.2006
    Message Count:
    6.916
    Likes Received:
    3.969
    Репутация:
    141
    Location:
    Заир
    Оффлайн
    О, надо ещё и на шахматы распространить.
    Если никогда в них не играл, то ни в коем случае не следует начинать. Страшный стресс для мозгов, особенно для психики: запросто можно сорвать резьбу.
    В шашки ещё туда-сюда, а шахматы ни-ни.
    Master-d and BendigoBoy like this.
  34. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    30.09.2006
    Message Count:
    27.927
    Likes Received:
    30.177
    Репутация:
    674
    Оффлайн
    Не претендуя на истину в последней иснтанции, замечу, что по опыту окружающих, после 45 лучше воздерживаться от бега именно из-за нагрузки на колени. Суставы уже не те и можно получить проблемы на ровном месте.
    Вместо бега рекомендую пешие прогулки на свежем воздухе, а после 60 имеет смысл хотьбе придать статус сксндинавской - взять в руки палки.

    Но к Диме это никакого отношения не имеет...
    BendigoBoy likes this.
  35. Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.084
    Likes Received:
    8.185
    Репутация:
    120
    Оффлайн
    шахматы вообще опасны для своего ЭГО, поражения могут и до психушки довести
    BendigoBoy and Монсоро like this.

Share This Page

Thread Status:
Not open for further replies.