я худею

Ща в колбасе вареной 11% белка причем в любой в гипермаркете, написано на упаковке. Такой шлак лучше не покупать никогда.

 

сейчас колбаса лучше чем при СССР

 

рынок великая вещь.. конкуренция среди производителей, нам потребителям, только на руку, колбаса всё лучше и лучше, согласно современным ГОСТ

 

Линднер наиболее известен своими полосатыми грудными мышцами, которые он сам назвал «инопланетными достижениями», которыми он мог двигать волнообразно или подобно клавиатуре. 30 июня 2023 года Линднер умер от аневризмы в своем доме в Бангкоке в возрасте 30 лет.

 

Между тем продавцы одежды устали ждать когда мы похудеем:

 

А как форумчане относятся к занятиями боевыми искусствами в 40+?

 

мы не против, если Вас будут бить!

 

Продолжая ходить регулярно в тренажерный зал. Вес перестал расти, но и не особо падает. Вчера делал замеры: грудь и бедра по 132 см. Талия 144 см. ( в лучшие годы была немного за 1,5 метра) В общем приемлемо...

 

А талия это где? Вообще-то обычно считается, что это не самое широкое место, а самое узкое где-то между ребрами и пупом, обычно сантиметра два выше пупа. Измерение печень обычно захватывает, так что если увеличена, то отражается в результате.

 

Вероятно жир уходит мышцы растут. Вес не меняется.
Насколько помню для усушки +похудания и для роста мышЕц по-разному надо тренироваться.
По-моему для усушки веса надо брать поменьше но повторов побольше. Спецы тамошние должны знать.

 

23-летняя победительница конкурса красоты «Мисс Алабама».
Сейчас она готовится к участию в конкурсе «Мисс Америка» во Флориде.

—- добавлено: 7 июн 2024, опубликовано: 7 июн 2024 —-

 

Душераздирающее зрелище.
Страшнее только ее фотки в купальнике и без оного...

 

200 кило отборной красоты.
Выиграет конкурс, будут денежки на фитнес и диетолога. Тоже неплохо.

 

Ей в президенты США срочно надо, в качестве независимого кандидата. Если такая в конкурсе красоты победила, то она везде пролезет. Уж в конкурсе политического лица Америки, двух пенсионеров обойти вполне может.

 

90-60-90. И это только лицо!

 

А вот и настоящая мисс Алабама

 

Во всем виноваты их западлючие фейкньюс

https://www.the-sun.com/news/115641...l-american-pageant-winner-sarah-milliken-who/

https://www.dailymail.co.uk/news/ar...ama-sara-milliken-responds-cyberbullying.html


Или у них там этих конкурсов 5 штук на штат по разным версиям.

 

Ну вобщем-то второе. Они обе мисс Алабама.

А кто у них "настоящая" сможет определить только конкурс за "абсолютную мисс Алабама".

https://www.marca.com/en/lifestyle/us-news/2024/06/09/6664ed8946163fc5738b45e5.html

 

Теперь всё ясно...Нынешняя мисс Алабама сожрала предыдущую.

 

Не удивлюсь, если у вас по телевизору так и рассказывают. А предыдущая, мисс Алабама 2023, как это обычно бывает награждала короной нынешнюю, 2024 года, на конкурсе. Вот предыдущая

 

Кроме вас наш телевизор никто особо и не смотрит. Поэтому вы лучше всех нас вместе взятых знаете что в нем показывают.
Лучше бы объяснили или устранили бардак со своими конкурсами чем кидаться на чужие телевизоры.

 

Совершенно неполиткорректная мисс Алабама... Где трансгендер или на худой конец афроамериканка/афроамериканец!?

 

16 дней из 16

 

А это зачем? Хорошо, можно проанализировать резоны.
1. Спортивные достижения. В такой возрасте отпадает сразу
2. Самооборона. Тут больше поможет спортивная фигура с чётко проработанными мышцами. Не обязательно быть гориллой. С виду дохляк будь хоть трижды Брюсом Ли будет постоянно отбиваться от уродов, а крепкий парень своим видом оттолкнёт 95 % гопников. Далее, поставить со знающим человеком плотные удары рукой, защиту и ногой в нижнюю полусферу. Один на один достаточно, против группы - лучше нож или пистолет.
3. Хобби или чувство внутреннего мачо. Тут уж что кому нравится, но надо думать что все эти искусства разные. В боксе ходить с фингалами под глазом в солидном возрасте - не очень, карате и подобное - очень сильная ударная волна в колени или тазобедренные суставы, они начнут портиться и щёлкать. Борьба разная типа - самбо дзюдо классика - это требуется очень хорошая пластика, гибкость и выносливость. Борьба очень энергозатратная, плюс гигиена - возиться с потным мужиком, на ковре в луже пота и в зале который провонял этим всем.
«Обмундирование» стоит дорого - кимоно хорошее несколько сотен долларов.
4. Кардио нагрузка. Это пожалуйста - в каждом зале девочки в боксёрских перчатках бьют по лапам инструктора, это очень поднимает сердцебиение и даёт нагрузку на дыхалку.

 

Этого достаточно. В спарринги никто не заставит идти, новички наверное год будут работать с грушей или что там у них. Как метод сгонки веса это очень даже хорошее дело. Я люблю смотреть бокс, если уж профессионалы там задыхаются, то для любителей это будет очень хорошей тренировкой тоже. А бить людей, мне кажется, это врожденная способность, в большинстве ситуаций мозг находит другие варианты, если он изначально не считает драку или избиение соперника самым лучшим вариантом.

 

—- добавлено: 16 июн 2024, опубликовано: 16 июн 2024 —-

BendigoBoy, Вы уж надолго не пропадайте, а то и так всех активных похудельцев перебанили

 

Да я стараюсь не пропадать. Но тут недоразумение вышло - Аспер в чате написал про «ржу- не могу» со ссылкой на свой пост, этот его пост удалили а ссылка осталась, я по ссылке пошёл- попал на мой нормальный пост, ничего такого смешного не увидел. В чате же его и спросил, не обкурился ли он травки чтобы смеяться над нормальным постом.
потом пришёл главный админ и дал 20 баллов, видимо за упоминание слова каким нарков называют. Учитывая предбанник за политику - сразу за 30 вышло.
Ладно завтра они сгорят и буду чистенький с нулём на балансе.

А у Вас хороший прогресс - на фото совсем неплохо и за год согнать 8 см в талии это много. Конечно, ещё много работы и займёт несколько лет, и морально утомительно - постоянно худеть это стресс и физически и ментально. Но так ведь надо , не хотите же лет через 10-15 откинуть копыта, значит надо работать и стараться.

А что медленно - так ведь и в шахматах допустим с примерно 2100 до 2500 тоже не быстро получится.