я худею

не обнаружил темы про похудение, создам сам.
будет интересно узнать кто как следит за своим весом, худеет и т п

 

«Я бегу, и вы бегите»: похудевший на 100 кг Максим Фадеев показал, как сбросить вес

https://www.kinoafisha.info/article...osit-ves/?utm_referrer=https://zen.yandex.com

 

Коли хотите знать - напишу.
Примерно год тому назад я при росте 174 см весил 96 кг.
Сегодня рост не измерял, а вес - 79 кг. Как это получилось?
В прошлом году примерно в январе месяце смотрел я в Интернете как встречают Новый год разные народы. И наткнулся на заметку, в которой говорилось, что где-то в Африке есть земля, в которой жители зимой толстеют, а летом худеют. Просто зимой у них идут дожди, и они много пьют, а летом воды мало, они мало пьют. И накопленный за зиму жир перерабатывается в воду. Меня это удивило. Вспомнил картинки из детства. И правда, у верблюдов зимой горбы (в Баку были только бактрианы) стояли как горки, а летом опадали. До сих пор помню кайф, который испытывал, сидя на спине у верблюда между горбами.
Посчитал, сколько жидкости я употребляю в сутки. Оказалось, что примерно 2 литра, что соответствовало рекомендациям врачей. Решил уменьшить количество потребляемой жидкости.
Супы ем не каждый день. Утром пью кофе, днем чай, вечером - молоко или кефир. В промежутках, если хочется пить, - морс. Алкоголь не употребляю с 1962 года. Не курю с 1984 года.
Результат сообщил.

 

наоборот же говорят, что надо больше пить воды?

 

Я тоже так думал. И пил, как мне рекомендовал эндокринолог, примерно 2 л. жидкости в сутки.
Но результаты моего эксперимента свидетельствуют об обратном.

 

возможно просто старость пришла.. и кг ушли

 

Да нет, думаю. При диабете, говорят, люди толстеют. Про похудение с возрастом - не слышал.

 

вроде как сохнут..

 

Прежде всего надо отказаться от сахара. Гуру вон зря Фанту пьëт - в ней сахара много, результат очень показателен.

 

У меня вся родня (я - не исключение) с папиной стороны страдает от диабета.
Что-то среди них худых нет. Может быть, гены такие?

 

В Фанте не только много сахара. В ней такого намешано, что нормальными словами не передать.
В употреблении сладкого: главное - не переборщить. Я пользуюсь глюкометром. И употребляю сладкое в количестве, зависящем от его показаний.
Но результат эксперимента с ограничением употребления жидкости меня поразил.
Какие только методики и технологии похудения я не пробовал! Не помогало.

 

не верю! воду надо пить, вода нужна организму..

 

Вы просили поделиться опытом - я рассказал.
Вода нужна организму, это да. Но при избыточном употреблении жидкости организм запасает воду на всякий случай в виде жира. У мужчин он в первую очередь жир образуется на животе, а у женщин - на нижних полушариях.

 

как H2O может перейти в жир?

 

Вода в жир не может, а жир в воду, углекислый газ, и энергию - вполне.

 

Тем кто худеет нужно наоборот много пить воды (если нет проблем с почками) , и съедят меньше и обмен веществ улучшается.

 

Полунин видимо имеет ввиду сладкие напитки, а не воду, но я конечно не уверен в этом)

 

Он многие годы не мог похудеть, думаю без липосакции не обошлось.

 

хватит троллить Полоудина, какой он Полунин?

 

Есть на земле такой человек по фамилии Полунин. Но здесь он не ошивается - у него другие дела.
А я, извините, - Полоудин. Правда, в редакции "Шахматной недели", где Б.В Спасский (гл. ред.) печатал мои статьи, сотрудники постоянно меня путали с ММ Половодиным Игорем Алексеевичем.
Для ясности повторю. Утром чашка (большая, не кофейная) растворимого кофе (по-моему - суррогата, хоть и написано Jacobs). После обеда (первое блюдо не готовлю - лень) не пью ничего. Днем, часа в 4, стакан чая (пакетированного) с бутербродом. После ужина тоже ничего не пью. На ночь - стакан молока или кефира. Иногда - с чем-нибудь (печенье, булочка, пряник). Днем, если захочется пить, - глоток-другой морса (развожу ложку варенья на стакан кипяченой воды). С 1972 года, когда зимой пытались отравить московскую водопроводную воду, пью только кипяченую воду.
От всех я отличаюсь тем, что в детстве катался на спине верблюда-бактриана между его горбами. И точно помню, что зимой (а какая в Баку зима - одно название) горбы стояли торчком, а летом (в Баку лето - так лето, в июне вся трава уже выгорала от жары) горбы верблюда сникали. Но он способен выпить сразу несколько ведер воды.
А как организм перерабатывает воду в жир, а затем жир в воду - вопрос к создателю.
И в "верю - не верю" играть надо на ТВ, а не здесь.

 

чай в пакетиках? в заварнике лучше

 

Как это происходит - не знаю.
Но знаю, что наш организм - сложнейший химический завод.
И про наше сознание знаю. Наше сознание - кора головного мозга со всякими извилинами. вес ее составляет 3% от веса всего мозга.
Я давно уяснил, что в сравнении с компьютером, наш мозг состоит из двух частей: операционной системы, которую нам понять, и прикладных программ (кора). У каждого свои прикладные программы. Поэтому мы и разные.

 

Согласен. Но заваривать чай в чайнике (маленького нет) для одного ... Чтобы выпить немного, а остальное вылить, чтобы не кисло?
Бывает, в маленьком термосе (0,5 литра) завариваю на ночь листья малины, листья смородины, душицу. Летом, если повезет достать, ботву моркови или свеклы. Все эти настойки способствуют выведению солей из организма.

 

Жир это жир, вода это вода, а ещё говорят советское образование было качественное...

 

Через все это я проходил. Но после пережитого второго инфаркта я просто хожу даже с трудом - одышка замучила. Да и диабет о себе напоминает постоянно.

 

читал книгу Соловьева, о том как он похудел, да.. потреблять меньше чем расходуешь, пить много воды, отказ от сладкого и занятие фитнесом

 

В Израиле есть специальный туристический маршрут по пустыне - людей водят по пустыне, они изнывают от жары, жажды, голода. Сколько дней они там шляются - не помню. Но из тура они выходят поздоровевшими, загоревшими. И главное - похудевшими.
Не пойму - почему сомневающиеся люди не хотят попробовать на себе? Ведь все так просто.

 

Вы скоро Владрусса обгоните в своём невежестве.

данные из Вики.
Хотя лично у вас не исключаю что 3%

 

Согласен на 3%. С тем и живу.

 

Camon14, Для Вас цитата из Википедии
"Кора больших полушарий головного мозга или кора головного мозга (лат.cortex cerebri) — структура головного мозга, слой серого вещества толщиной 1,3—4,5 мм[1], расположенный по периферии полушарий большого мозга и покрывающий их."
Правда, там есть ссылка на импортную статью про 80%. Но я не смогу посчитать.
Попробуйте Вы. Дано: масса головного мозга 1300 г. 80% от 1300 - это будет примерно 1000 гр.
А теперь этот килограмм растяните в пленку толщиной 1,5 мм.
ак сумеете - напишите.

 

Любой второкурсник знает, как синтезируются жиры. Очень просто.
Например, схематично можно ознакомиться здесь.

 

Второкурсник чего?

 

Жак, А Вы все знаете про химические процессы, происходящие в нашем организме?