я худею

а что за педагог, очередная девица?

Ты понимаешь разницу между роликами и стримами? На этот раз стримы будут, в промежутках между занятиями, примерно как Жигалко стримит.

Если не будет изображения стримера, то стримы не зайдут. А с изображением вам не дадут комплексы из-за веса, шутки хейтеров тоже надо уметь выдерживать.

Естественно, Евгения. Она чемпионка Мира по шахмат среди людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Вот мы решили бартер: шахматы в обмен на технику речи и вокал. У нее до 2 июля госы и диплом.

Разумеется с тримы будут с вебкой, а что стеснительного в стримах? Живот то не виден. Плечи у меня широкие, во всяком случае по сравнению с Жигалко, подкачать надо шею и трапециевидныы и немного бицепс.

Это там где Комсюк был истинным свидетелем Винавера? Дайте ссылочку, пожалуйста.

Жигалко бодрый он стримит, хоть и голос писклявый.. а ты не потянешь, Дон.. давление

да какие стримы … он даже титульные вторники не в состоянии играть без стримов.

да и потом, Дон любит когда его хвалят, а там что будут в комментариях писать? страшно представить.. терпеть всё это из-за донатов?

Кто хочет записаться в бригаду модераторов чата?

—- добавлено: 15 май 2024, опубликовано: 15 май 2024 —-

Шел на стадион. Споткнулся на асфальте. Чуть ногу не сломал. Но вроде обошлось. Касание с асфальтом произошло чуть ниже колена. Экран телефона разбил, хорошо, что телефон старый взял.

Похоже достиг дна...

Дон не зря гроссмейстер, даже падение предусмотрел, взяв старый телефон..

классная фотка, Дон! и леди рядом..

так это прошлогодняя.

я понял..
сейчас он худее заметно
я худею

давно Каспийского груза не было..

На припеве с грузинским акцентом Гио Пика

где фото Дона на весах? или он думает , что к вечеру ещё пару лишних кг рассосется?

Подождите, надо еще парочку клизм сделать

Год назад 16 мая я начал похудение. Вначале все было нормально похудел до февраля почти на 30 кг. Но после перестал контролировать вес порций, как сейчас модно говорить: перешел на интуитивное питание. Ощущаю себя сказочным идиотом, который 101 раз наступает на одни и те же грабли. Сейчас вес 148,7 кг год назад начинал со 165, 85 кг. Следовательно, похудел за год на 17 килограмм 150 грамм.


Я не сдался, так как велико желание наступить на грабли в 102 раз.


Итак, вес 148,7 кг. Планирую год выкладывать фото весов, но на этот раз без пропусков и не один, а два раза в неделю.


Всем спасибо за поддержку!

С Богом!

надо было на центр весов ноги поставить и не наклоняться вперед короче ,вес примерно 153кг

Я таких тонкостей не знаю, всегда взвешивался единакого.

за это пора банить, нужен результат , а не фото весов.

а я верю в Алексея, у него всё получится.. тем более свои ошибки он учёл

Через пол года выкладываем в интернет фото голыми по пояс (голые сверху, а не снизу).

Принимаешь челлендж? Или будешь продолжать тявкать, как моська на слона.

Я в любом случае выложу фото 16.11.24.

Да вы , батенька, я смотрю без комплексов. Но мотивировать вас своим топлес я лично не собираюсь. Не надо понтов, просто дайте результат, а не бла-бла-бла, и фсё!

Ерундой страдаете.

вообще сравнивать фото мужских животов будет крайне неубедительно, потому, что можно элементарно попытаться втянуть пузо. Опять же есть тренировки на живот (сам их делаю) , чтобы под накопленным за десятилетия жиром кубики поддержать. Пузо будет выглядеть подтянутым, складки на пузе могут расправиться, но...

Это обман и читерство чистой воды!