я худею

Тема в разделе "Кухня", создана пользователем Alexandr_L, 12 фев 2021.

  1. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    2.547
    Симпатии:
    910
    Репутация:
    15
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    Круто. У нас тут есть места где 1 занятие с инструктором столько стоит.
    Master-d нравится это.
  2. Camon14 Хранитель традиций

    • Заблокирован
    Рег.:
    28.05.2012
    Сообщения:
    18.386
    Симпатии:
    10.769
    Репутация:
    679
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    Вам скажи обзавидуетесь) Вес для меня лично очень комфортный никакого негатива не испытываю. Содомиты навязали обществу свои стандарты красоты, используя футболистов, а вы ведетесь…Вы русский богатырь, вам не надо худеть надо искать бабу на сайте знакомств которая оценит.
    Alexandr_L и Master-d нравится это.
  3. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    11.867
    Симпатии:
    17.934
    Репутация:
    1.141
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Ну так везде в фитнес клубах есть "персоналки", их пытаются втюхать с предоплатой блоками по 4-8 индивидуальных занятий. Чтобы неудобно было потом клиенту спрыгнуть. И смысл тех занятий? Инструктор почти все время типа стоит рядом и помогает: ты можешь! давай давай! Еще два подхода! Ну ты монстр! Еще два подхода! 5 минут перекур и потом идем к другому тренажеру! и тд

    Правда иногда помощь новичкам бывает нужна.... один раз я в фитнес клубе сам занимался, ко мне подошел дежурный тренер и подсказал, что поворотов влево вправо, скручивающих позвоночник при большой нагрузке на руки надо избегать... это был ценный совет и получил я его бесплатно без всякой персоналки.
  4. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    30.09.2006
    Сообщения:
    25.979
    Симпатии:
    27.235
    Репутация:
    630
    Оффлайн
    Мы еще на камеру с телефоном для Владруса еще не скинулись, а ему камера нужнее.

    аллюзия...
  5. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    30.09.2006
    Сообщения:
    25.979
    Симпатии:
    27.235
    Репутация:
    630
    Оффлайн
    ...а пивнушка - может!
    Master-d и Asperger нравится это.
  6. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    2.547
    Симпатии:
    910
    Репутация:
    15
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    Смысл для новичка кмк есть. Во-первых инструктор сможет оценить уровень разных групп мышц и предложить комплексы на имеющихся конкретно в этом зале снарядах. Во-вторых предложить пищевые добавки и где их купить лучше в ближайшей местности. В третьих проконтролировать правильность выполнения упражнений. Новичок может делать их так, что они в лучшем случае не будут эффективны, а в худшем случае нанести себе травму. Не все же приходят в зал просмотрев предварительно тонну видеороликов как правильно что делать и как питаться при этом. Плюс даже если и посмотреть по ютубу вам диагностику текущего уровня никто не сделает. А позанимавшись с инструктором и освоившись за N занятий новичок может уже и переходить на занятия без инструктора.
    Alexandr_L нравится это.
  7. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    524
    Симпатии:
    934
    Репутация:
    33
    Оффлайн
    Лох не мамонт - не вымрет

    Как по мне, нанимать инструктора для занятий физкультурой может только слабоумный.
    Asperger нравится это.
  8. Asperger в 5-ом Диагностическом руководстве отсутствует

    • Заблокирован
    Рег.:
    13.11.2020
    Сообщения:
    1.170
    Симпатии:
    1.844
    Репутация:
    48
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    сайт знакомств это тоже дьявольская придумка...
  9. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    2.547
    Симпатии:
    910
    Репутация:
    15
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    Для физкультуры и в зал ходить глупо. Купил себе гантельки за 500р, приседания, наклончики бег на месте.
    kozel64a нравится это.
  10. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    советы.. советы..
  11. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    524
    Симпатии:
    934
    Репутация:
    33
    Оффлайн
    443718835_846762504161772_1891540667909842656_n.jpg
    Master-d нравится это.
  12. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    524
    Симпатии:
    934
    Репутация:
    33
    Оффлайн
  13. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    524
    Симпатии:
    934
    Репутация:
    33
    Оффлайн
    LHxqsA3gy0Q.jpg
    Camon14 и Master-d нравится это.
  14. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    2.547
    Симпатии:
    910
    Репутация:
    15
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    IMG_20240520_082507_440.jpg
    После спортзала (и не только) кушать лучше медленно.
    Master-d нравится это.
  15. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    2.547
    Симпатии:
    910
    Репутация:
    15
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    6 дней подряд в неделю в спортзале?
  16. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    524
    Симпатии:
    934
    Репутация:
    33
    Оффлайн
    С понедельника по субботу 6 дней, а не 5.
  17. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    2.547
    Симпатии:
    910
    Репутация:
    15
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    Это вот несущественно абсолютно. При нормальных нагрузках даже по часу мне и 3 сначала было много пару недель. Так что восхищаюсь и желаю удачи.
  18. Antuan moderator

    • Команда форума
    Рег.:
    24.02.2006
    Сообщения:
    6.226
    Симпатии:
    2.476
    Репутация:
    280
    Адрес:
    Estonia
    Оффлайн
    Пишем без Флуда!
    Монсоро, Asperger, Dom_Perignon и ещё 1-му нравится это.
  19. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    "За бутылкой быка съели" - народная поговорка.
    Монсоро и Camon14 нравится это.
  20. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.12.2022
    Сообщения:
    524
    Симпатии:
    934
    Репутация:
    33
    Оффлайн
    Спереди я выгляжу не столь удручающе, какс боку, но все равно без слез не взглянешь...

    photo_2024-05-20_17-43-50.jpg
    Asperger нравится это.
  21. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    нормально Дон! вижу плечи накаченные.. Камону лучше тебе под горячую руку не попадаться, иначе прихлопнешь как муху..
    Master-d и Dom_Perignon нравится это.
  22. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    а я сейчас йогурт попил
    [​IMG]
    Master-d и Dom_Perignon нравится это.
  23. Локомотив Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    30.03.2012
    Сообщения:
    4.860
    Симпатии:
    3.585
    Репутация:
    106
    Оффлайн
    У нас в 90-х зал приличнее выглядел. Нормальное освещение, толстая резина на полах и зеркала.
  24. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    ты во Владимирской области был?
  25. Шахматный блоггер Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    08.07.2013
    Сообщения:
    718
    Симпатии:
    366
    Репутация:
    12
    Оффлайн

    Он с таким увлечением рассказывает, видно, что любит есть и качалку тоже. И всё.
    Master-d нравится это.
  26. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
  27. Grim_Wolf Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    18.03.2019
    Сообщения:
    1.235
    Симпатии:
    1.116
    Репутация:
    43
    Оффлайн
  28. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    11.867
    Симпатии:
    17.934
    Репутация:
    1.141
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Щас в Москве хорошая клубника на рынках по 800 ре. Поэтому, прошу прощения, но даже по ссылке не стал ходить, чтобы не растраиваться, насколько клубника полезная.
  29. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    2.547
    Симпатии:
    910
    Репутация:
    15
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    Ну так гонорар авторам статей надо отбивать как-то. Ничего личного только бизнес.
    Master-d нравится это.
  30. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
  31. Жак ..

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    02.03.2011
    Сообщения:
    2.976
    Симпатии:
    3.619
    Репутация:
    130
    Адрес:
    Варна Болгария
    Оффлайн
    Большое (если не ведущее) значение в заражении аскаридозом имеет клубника, так как для лучшего ее роста часто используется поливка разжиженными в воде нечистотами...

    1. Не покупать у частников
    2. Не пробовать на вкус на рынке
    3. Мыть, мыть, мыть!
    Master-d и Asperger нравится это.
  32. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.09.2009
    Сообщения:
    13.181
    Симпатии:
    7.133
    Репутация:
    86
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    Жак, все 3 пункта я нарушаю.. думал наоборот у частников лучше покупать
  33. Жак ..

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    02.03.2011
    Сообщения:
    2.976
    Симпатии:
    3.619
    Репутация:
    130
    Адрес:
    Варна Болгария
    Оффлайн
    Вот только вчера двум знакомым из Москвы расписал лечение. Закон парных случаев..
  34. Локомотив Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    30.03.2012
    Сообщения:
    4.860
    Симпатии:
    3.585
    Репутация:
    106
    Оффлайн
    Да да да, лучше турецкую химозу, напичканную минеральными удобрениями и пестицидами. И молоко лучше у частников не покупать. Зачем вам знать, каким бывает настоящее деревенское молоко? Пейте разбодяженный обрат из пластиковых бутылок в сетевых магазинах, и радуйтесь.
  35. Camon14 Хранитель традиций

    • Заблокирован
    Рег.:
    28.05.2012
    Сообщения:
    18.386
    Симпатии:
    10.769
    Репутация:
    679
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    мы даже не знаем что это такое, а раз так, то не боимся.
    Alexandr_L нравится это.

Поделиться этой страницей