я худею

он ещё молод 34 года. обмен веществ не как у 40 и 50 лет.
мне дальше этого чувака выдало он говорит что худеть начал только ради баб , а так он себя отлично чувствовал и с весом 136кг

Не вовремя вы худеть решили, судя по последним тенденциям изменения климата в мире скоро начнется глобальный голод из-за засухи и ураганов.

Наоборот...
В голод 150 килограммов прокормить труднее.

Пока толстый сохнет худой сдохнет, народная мудрость.

Похудеешь, пиво на пузо уже не поставишь.

https://t.me/politika_video_novosti/24308

вчера позавтракал, в Шоколаднице, в Москве..
на 500 р + 100 р чаевые

британские ученые опровергли миф о том, что для поддержания здоровья нужно ходить 10 000 шагов.
выяснилось, что достаточно 4400 шагов.

я интуит , обычно хожу около 5000 реже 6-7тыс. 10тыс никогда не видел на шагомере «ноги не казенные»

говорят, Дон раньше по 40 000 шагов ходил..

https://www.gazeta.ru/science/news/2023/11/12/21689323.shtml

Ученые опровергли миф о пользе десяти тысяч шагов в день

Опасайтесь 8762 или 8764 шагов, их польза совершенно не доказана

250р из этого кофе небось.

Ruslan73, я раньше в Шоколаднице любил овсяную кашу с изюмом, а теперь изюм дают только за отдельную плату..

на 20 процентов чаевых денег не жалко, а изюм в кашу за доп. плату - табу).

Ну так может там такая дивчина обслуживала, что ей и 40% было бы не жалко.
А за изюм кому - хитрожопому маркетологу? Правильно жаба душит кмк.

Dom_Perignon, чаевые это другое..
почему я должен платить за то, что еще вчера было бесплатно?

а кто говорил про здоровую пищу? я люблю сладкое и мучное

У меня сегодня 9,5 тыс. шагов без всяких тренировок. Обычный рабочий день.

Ай-ти. А то ты не знаешь?

К топикстартеру я никакого отношения не имею. Я в те времена на z-форуме обитал.

это может у вас шаги маленькие

к нему все вопросы.
Cui prodest?

Сегодня пойду в тренажерный зал пораньше, он открывается в 10:00, чтобы не было еще жарко как в обед.