я худею

Discussion in 'Кухня' started by Alexandr_L, 12 Feb 2021.

Page 73 of 88

  1. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    14.12.2022
    Message Count:
    821
    Likes Received:
    1.458
    Репутация:
    56
    Оффлайн
    post-101369-1722873972bd3b.jpg
    Dom_Perignon, 23 Aug 2024
    #2521
    Комсюк, ШахматыЭтоДиагноз, Camon14 and 3 others like this.

  2. Israel_Hands стареющий тролль

    • Участник
    • Заблокирован
    Member Since:
    25.06.2024
    Message Count:
    1.625
    Likes Received:
    1.474
    Репутация:
    30
    Нарушения:
    47
    Оффлайн
    вижу результат на табло! даешь ..139!
    Israel_Hands, 23 Aug 2024
    #2522
    Master-d likes this.

  3. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.267
    Likes Received:
    19.506
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    А у меня на даче весы сломались. Оказывается не стоило весы хранить между взвешиваниями в вертикальном положении ( на ребро).
    Поэтому сколько нажрал за лето смогу рассказать уже осенью. Когда куплю новые весы.
    И видимо опять начну бегать.
    Master-d, 23 Aug 2024
    #2523

  4. Israel_Hands стареющий тролль

    • Участник
    • Заблокирован
    Member Since:
    25.06.2024
    Message Count:
    1.625
    Likes Received:
    1.474
    Репутация:
    30
    Нарушения:
    47
    Оффлайн
    Master-d, с осени начнем все сначала! я за лето опять набрал лишние кг..
    Israel_Hands, 23 Aug 2024
    #2524
    Master-d likes this.

  5. Israel_Hands стареющий тролль

    • Участник
    • Заблокирован
    Member Since:
    25.06.2024
    Message Count:
    1.625
    Likes Received:
    1.474
    Репутация:
    30
    Нарушения:
    47
    Оффлайн
    [​IMG]
    Israel_Hands, 23 Aug 2024
    #2525
    Master-d likes this.

  6. wentille Ветеран

    • Ветеран
    Member Since:
    31.08.2017
    Message Count:
    5.083
    Likes Received:
    7.166
    Репутация:
    124
    Оффлайн
    Лозунг стратегически мыслящей красавицы: "Не смогла похудеть к лету? Раскормлю подруг, результат будет тот же!"
    wentille, 23 Aug 2024
    #2526
    ШахматыЭтоДиагноз likes this.

  7. Israel_Hands стареющий тролль

    • Участник
    • Заблокирован
    Member Since:
    25.06.2024
    Message Count:
    1.625
    Likes Received:
    1.474
    Репутация:
    30
    Нарушения:
    47
    Оффлайн
    нечего ждать осени, начнем сегодня, прямо сейчас!

    прочитал статью Шелтона : "Аппетит -еще не голод"
    тезисно - надо кушать, когда чувствуешь голод, а не тогда когда привык или захотелось вкусненького.
    - пить за 10-15 мин до еды, во время еды категорически нельзя.
    - молоко тоже еда
    - никаких десертов
    - следить за психическим здоровьем (проводили опыты на кошках, при стрессах желудок перестает работать как надо, пища хуже переваривается)
    - ходить 5-7 км в день (быстрая ходьба, плечи чуть подняты)
    - бег трусцой
    - медленная ходьба это не ходьба а передвижение
    - отказаться от лифтов
    - не есть мороженого
    - воду пить теплую
    Israel_Hands, 24 Aug 2024
    #2527
    ssl likes this.

  8. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    14.12.2022
    Message Count:
    821
    Likes Received:
    1.458
    Репутация:
    56
    Оффлайн
    Dom_Perignon, 24 Aug 2024
    #2528
    Master-d likes this.

  9. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    BendigoBoy, 24 Aug 2024
    #2529
    Master-d likes this.

  10. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.267
    Likes Received:
    19.506
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    Master-d, 24 Aug 2024
    #2530
    BendigoBoy likes this.

  11. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Это потому что он качался в тренажёре а не свободной штангой. Когда, например, жмёшь (точнее имитируешь) лежа в тренажёре, то сильно изолируется нагрузка на мышцы трицепса, даже на грудь меньше если хват узкий,, плюс можно жать как угодно корчиться, ладони не напрягать, и прочее
    Когда жмёшь свободные штангу или тем более гантели, то их надо держать крепко чтобы не ве вывернулись и не упали, движение точно вверх чтобы не повело, мелкие мышцы отвечающие за балансировку груза тоже сильно в работе. В итоге упражнение на одну определенную группу мышц развивает еще многие разные сопутствующие. Получается гармонично.
    BendigoBoy, 24 Aug 2024
    #2531
    Master-d likes this.

  12. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.267
    Likes Received:
    19.506
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    Да похоже на то, что не качался Филя. Синтол и больше ничего.
    Master-d, 24 Aug 2024
    #2532
    BendigoBoy likes this.

  13. ШахматыЭтоДиагноз Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    31.03.2017
    Message Count:
    3.502
    Likes Received:
    4.569
    Репутация:
    206
    Оффлайн
    Дон, давай! Мы все за тебя болеем!
    Покажите ей что такое гвардия, дон Румата!
    ШахматыЭтоДиагноз, 24 Aug 2024
    #2533
    Master-d likes this.

  14. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.267
    Likes Received:
    19.506
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    Почему бы благородным донам не выпить не поддержать доблестного рыцаря шахмат Дон Перигнона?
    Master-d, 24 Aug 2024
    #2534

  15. BendigoBoy Заблокирован

    • Заблокирован
    Member Since:
    05.09.2021
    Message Count:
    1.781
    Likes Received:
    2.041
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
    Завтра выпью бельгийского пива, на радость Комсюку, может даже фото для той темы сделаю. Сейчас уже полночь, поздно бухать
    BendigoBoy, 24 Aug 2024
    #2535
    Комсюк and Master-d like this.

  16. ШахматыЭтоДиагноз Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    31.03.2017
    Message Count:
    3.502
    Likes Received:
    4.569
    Репутация:
    206
    Оффлайн
    Уже! Одну выпил, за второй сходил!
    Счас ещё рюмочку и готов отстаивать свою теорию!
    ШахматыЭтоДиагноз, 24 Aug 2024
    #2536
    Master-d likes this.

  17. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Member Since:
    05.06.2019
    Message Count:
    13.267
    Likes Received:
    19.506
    Репутация:
    1.180
    Location:
    Москва
    Оффлайн
    творческую?
    Master-d, 24 Aug 2024
    #2537

  18. ШахматыЭтоДиагноз Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    31.03.2017
    Message Count:
    3.502
    Likes Received:
    4.569
    Репутация:
    206
    Оффлайн
    Да!
    ШахматыЭтоДиагноз, 24 Aug 2024
    #2538
    Master-d likes this.

  19. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    14.12.2022
    Message Count:
    821
    Likes Received:
    1.458
    Репутация:
    56
    Оффлайн
    [​IMG]
    Dom_Perignon, 27 Aug 2024
    #2539
    Master-d likes this.

  20. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    14.12.2022
    Message Count:
    821
    Likes Received:
    1.458
    Репутация:
    56
    Оффлайн
    270824.jpg
    Dom_Perignon, 27 Aug 2024
    #2540
    BendigoBoy likes this.

  21. ШахматыЭтоДиагноз Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    31.03.2017
    Message Count:
    3.502
    Likes Received:
    4.569
    Репутация:
    206
    Оффлайн
    Это было уже! :)
    А, нет, ошибся! Это я на аватарку посмотрел.
    Молодца, Дон! Прогресс налицо!
    ШахматыЭтоДиагноз, 27 Aug 2024
    #2541
    Dom_Perignon likes this.

  22. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    14.12.2022
    Message Count:
    821
    Likes Received:
    1.458
    Репутация:
    56
    Оффлайн
    [​IMG]
    Dom_Perignon, 28 Aug 2024
    #2542
    Оптик, ШахматыЭтоДиагноз and Goranflo like this.

  23. Шахматный блоггер Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Member Since:
    08.07.2013
    Message Count:
    962
    Likes Received:
    624
    Репутация:
    20
    Оффлайн
    Все ли готово для стримов? Кроме YouTube. Уже сентябрь скоро.
    Шахматный блоггер, 29 Aug 2024
    #2543
  24. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.057
    Likes Received:
    8.157
    Репутация:
    119
    Оффлайн
    Дон зацени Гиа
    Alexandr_L, 29 Aug 2024
    #2544

  25. Camon14 Хранитель традиций

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Заблокирован
    • Старожил
    Member Since:
    28.05.2012
    Message Count:
    18.567
    Likes Received:
    10.939
    Репутация:
    687
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    вопрос хороший, у стримеров упали просмотры в 2-3 раза, рентабельно ли сейчас начинать стримить большой вопрос…одна надежда на донаты (рекламы нет на ютубе в россии), но и донаты стали меньше, народ не жиреет, а скорее наоборот.
    Camon14, 29 Aug 2024
    #2545
  26. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.057
    Likes Received:
    8.157
    Репутация:
    119
    Оффлайн
    стримы - вредно для похудения
    Alexandr_L, 29 Aug 2024
    #2546

  27. Dom_Perignon Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    14.12.2022
    Message Count:
    821
    Likes Received:
    1.458
    Репутация:
    56
    Оффлайн
    Стримы пока отложу для прояснения обстановки с Ютубом. Да и игру блиц надо подтянуть) Я в 1001 раз не могу остановиться на одних дебютах для блица. за что меня Камон еще года 2 назад ругал.
    С ФБ
    Dom_Perignon, 29 Aug 2024
    #2547
    Комсюк and Camon14 like this.

  28. Camon14 Хранитель традиций

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Заблокирован
    • Старожил
    Member Since:
    28.05.2012
    Message Count:
    18.567
    Likes Received:
    10.939
    Репутация:
    687
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    Дон, что касается дебюта тут все просто, смотрите свою статистику, наигрыш у вас во всех дебютах приличный. Когда я крайний раз смотрел вашу статистику у вас статистика за белых после 1.е4 была намного лучше, чем после других ходов, после 1.д4 у вас за черных вроде славянка лучше всего идет. А на 1.е4 у вас сицилианка хорошо шла по Дрееву, но тут надо уточнить вам самому где она у вас лучше всего после 1.е4.
    Camon14, 29 Aug 2024
    #2548
  29. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.057
    Likes Received:
    8.157
    Репутация:
    119
    Оффлайн
    а смысл играть если Нимман всех рвёт по первое число первой линии
    Alexandr_L, 29 Aug 2024
    #2549

  30. Шахматный блоггер Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Member Since:
    08.07.2013
    Message Count:
    962
    Likes Received:
    624
    Репутация:
    20
    Оффлайн
    Переехал в другое место, здесь у ростелекома ютуб вообще не работает...Известный способ тоже не помогал, уже хотел покупать платный доступ, но отключение флагов в браузере спасло. Все отлично работает. А учитывая, что большинство сейчас смотрит с мобильных телефонов, в которых вообще нет ограничений, не должно быть значительного падения трафика. К концу года выборы будут, может уберут ограничения и Гугл вернется в Россию. Стримы нужны ведь не только для донатов, а еще и чтобы книги и курсы продать, уж если Марта продает что-то, то гроссмейстер и подавно должен.
    Шахматный блоггер, 29 Aug 2024
    #2550
    Dom_Perignon likes this.

  31. Grim_Wolf Учаcтник

    • Участник
    Member Since:
    18.03.2019
    Message Count:
    1.393
    Likes Received:
    1.746
    Репутация:
    70
    Оффлайн
    Извиняюсь за невежество, а что за флаги?
    —- добавлено: 30 Aug 2024 —-
    ЗЫ. И за провокацию оффтопа тоже извиняюсь.
    Grim_Wolf, 30 Aug 2024
    #2551
  32. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.057
    Likes Received:
    8.157
    Репутация:
    119
    Оффлайн
    видимо VPN там же флаги разных стран выбираешь..
    Alexandr_L, 30 Aug 2024
    #2552

  33. Шахматный блоггер Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Member Since:
    08.07.2013
    Message Count:
    962
    Likes Received:
    624
    Репутация:
    20
    Оффлайн
    нет, это в найстроках браузера, ВПН я не упоминал, обходы блокировок нельзя рекламировать.
    Шахматный блоггер, 30 Aug 2024
    #2553
  34. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.057
    Likes Received:
    8.157
    Репутация:
    119
    Оффлайн
    [​IMG]
    Alexandr_L, 31 Aug 2024
    #2554
    Goranflo and Camon14 like this.
  35. TopicStarter Overlay

    Alexandr_L куркуль

    • Заслуженный
    • Ветеран
    • Старожил
    Member Since:
    25.09.2009
    Message Count:
    14.057
    Likes Received:
    8.157
    Репутация:
    119
    Оффлайн
    ездил сейчас в Санаксарский монастырь.. я раз в год обычно туда езжу
    [​IMG]
    Alexandr_L, 31 Aug 2024
    #2555
    Camon14 likes this.
Page 73 of 88

Share This Page