я худею

Тема в разделе "Кухня", создана пользователем Alexandr_L, 12 фев 2021.

  1. wentille Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    31.08.2017
    Сообщения:
    4.939
    Симпатии:
    7.028
    Репутация:
    121
    Оффлайн
    Я не толстый, у меня атипичная дистрофия.
    Alexander и ШахматыЭтоДиагноз нравится это.
  2. Dvigun Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.06.2018
    Сообщения:
    253
    Симпатии:
    203
    Репутация:
    17
    Оффлайн
    Господа, вы только стираете суставы этой ходьбой. Все хорошо в меру. 10тыс шагов цифра высосанная из пальца, и скорее всего относится к молодым.
  3. Vladruss НедоКМС, победитель второразрядников.

    • Заблокирован
    Рег.:
    30.12.2009
    Сообщения:
    16.477
    Симпатии:
    8.522
    Репутация:
    530
    Нарушения:
    31
    Оффлайн
    Читал про шунгит. Женщина писала, что похудела на 30 кг. - пила шунгитную воду.
  4. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    3.407
    Симпатии:
    2.085
    Репутация:
    25
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    10К вроде устаревшие данные.
    8К 1-2 раза в неделю уже хорошо.
    https://lenta.ru/news/2023/03/30/shag/

    BendigoBoy нравится это.
  5. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    30.09.2006
    Сообщения:
    27.666
    Симпатии:
    29.868
    Репутация:
    668
    Онлайн
    Информация к размышлению, откуда ноги растут:

    IMG_20250131_225817_365.jpg
  6. wentille Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    31.08.2017
    Сообщения:
    4.939
    Симпатии:
    7.028
    Репутация:
    121
    Оффлайн
    — Выбросила любимые джинсы, последний месяц чувствовала в них себя пчелой.
    — Это как?
    — В жoпе жало.
  7. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    3.407
    Симпатии:
    2.085
    Репутация:
    25
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
  8. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
  9. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Не стану заморачиваться обсуждением сколько именно тыс. шагов это норма.
    А вот насчет стирания суставов готов добавить несколько слов. Достаточно 1-2 раза в год пропить хондроитин с глюкозамином и проблем с суставами при адекватных нагрузках быть не должно.

    Разумеется, если еще до этого человек не обзавелся хроническим артритом или артрозом - тогда все куда сложнее.
    ssl нравится это.
  10. Dvigun Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.06.2018
    Сообщения:
    253
    Симпатии:
    203
    Репутация:
    17
    Оффлайн
    Проблемы с суставами только у работающих людей, а откуда им взяться у вас Мастер-Д? У вас только геморрой может развиться от сидения за компом :D
    Master-d нравится это.
  11. Химригон В предбаннике

    • Участник
    Рег.:
    04.04.2020
    Сообщения:
    569
    Симпатии:
    552
    Репутация:
    7
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
  12. Dvigun Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    14.06.2018
    Сообщения:
    253
    Симпатии:
    203
    Репутация:
    17
    Оффлайн
    Пилите, Шура, пилите, они золотые.
  13. BendigoBoy В предбаннике

    • Участник
    Рег.:
    05.09.2021
    Сообщения:
    1.776
    Симпатии:
    2.020
    Репутация:
    21
    Нарушения:
    25
    Оффлайн
    Сначала подумал что шутка в русском интернете, но нашёл и на сайте фирмы тоже
    https://www.prada.com/ww/en/p/re-ny...her-hand-weights-carry-case/2XD009_2DWG_F0002
    Ну что, зная россиян, могу предсказать бум продаж и грандиозный успех этого товара
  14. Alexander Заслуженный

    • Заслуженный
    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    12.02.2006
    Сообщения:
    3.559
    Симпатии:
    1.516
    Репутация:
    39
    Онлайн
    Конечно. Кому нужны нищебродские гантели за 1500 :)
    BendigoBoy нравится это.
  15. nn Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    25.03.2007
    Сообщения:
    1.457
    Симпатии:
    3.108
    Репутация:
    124
    Оффлайн
    Не могу пройти мимо содгрогаясь от вреда, который может нанести данный пост.

    Высказывание начинается с утверждения, что не стоит заморачиваться с количеством шагов, что может создать впечатление о незначительности физической активности. Игнорирование рекомендаций по физической активности может привести к недостатку движения, что увеличивает риск заболеваний суставов.

    Утверждение о том, что "достаточно 1-2 раза в год пропить хондроитин с глюкозамином", является чрезмерно упрощенным. Для достижения эффекта может потребоваться более длительный и регулярный прием этих добавок. Однократный курс может не обеспечить достаточного уровня активных веществ в организме для заметного улучшения состояния суставов.

    Индивидуальные различия:
    Эффективность хондроитина и глюкозамина варьируется, и полагаться на них как на универсальное решение — нецелесообразно.

    Недостаточная информация о хронических заболеваниях:
    Утверждение о том, что "если человек не обзавелся хроническим артритом или артрозом, тогда все куда сложнее", может создать ложное ощущение безопасности. На самом деле, даже у людей без явных симптомов могут быть предрасположенности к заболеваниям суставов.

    Отсутствие комплексного подхода:
    Здоровье суставов требует не только добавок, но и правильного питания, физической активности и контроля веса.

    Высказывание демонстрирует недостаточное понимание и упрощает сложные аспекты здоровья суставов. Для более обоснованного подхода необходимо учитывать индивидуальные особенности, научные данные о длительности и регулярности приема добавок, а также важность комплексного подхода к профилактике и лечению заболеваний суставов.
    BendigoBoy нравится это.
  16. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Ну я вообще то дачник. Так, что физ нагрузки присутствуют. Кроме этого в теплый сезон бегаю. Причем подолгу (бегаю медленно, но до полутора часов). В моем возрасте (несколько за 60) о безопасности физических нагрузок думать уже необходимо. Опять же профилактических прием пищевых добавок, если нет проблем с суставами в подобном возрасте дело неплохое.

    Но, если у кого то уже возникают любые серьезные проблемы в организме (например с теми же суставами) - то вновь скажу: тогда надо не чьи то советы читать по форумам, а лечиться у профессиональных докторов.
    BendigoBoy нравится это.
  17. Химригон В предбаннике

    • Участник
    Рег.:
    04.04.2020
    Сообщения:
    569
    Симпатии:
    552
    Репутация:
    7
    Нарушения:
    16
    Оффлайн
  18. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
  19. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    upload_2025-2-13_10-59-51.png
    Alexander нравится это.
  20. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    3.407
    Симпатии:
    2.085
    Репутация:
    25
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
  21. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Мальчик так усердно кушал за маму, папу, бабушку, дедушку и собачку. За это ему купили велосипед. Теперь он не может кататься на нём из-за лишнего веса и одышки
    Dvigun нравится это.
  22. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
  23. Ruslan73 Старожил

    • Участник
    • Старожил
    Рег.:
    11.04.2006
    Сообщения:
    3.407
    Симпатии:
    2.085
    Репутация:
    25
    Адрес:
    Россия
    Оффлайн
    https://lenta.ru/news/2025/02/28/raskryt-neozhidannyy-sposob-profilaktiki-ozhireniya/

  24. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    30.09.2006
    Сообщения:
    27.666
    Симпатии:
    29.868
    Репутация:
    668
    Онлайн
    А отказалась бы от мучного - жила бы дальше
  25. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
  26. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
  27. wentille Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    31.08.2017
    Сообщения:
    4.939
    Симпатии:
    7.028
    Репутация:
    121
    Оффлайн
    Леонардо писал ее тридцать килограммов тому назад.
    Master-d и ШахматыЭтоДиагноз нравится это.
  28. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    Проголодался. Решил перед сном не переедать и просто порезать себе помидорку. Пока резал, подумал, что с колбаской-то помидорка будет вкуснее. А колбасу есть без хлебушка как-то воспитание не позволяет… Сижу, довольный, и даже не верится, что здоровое питание — это так просто.
    [​IMG]
  29. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    30.09.2006
    Сообщения:
    27.666
    Симпатии:
    29.868
    Репутация:
    668
    Онлайн
    А мне врач, падла, запретил всё мучное, включая хлеб...
    Сказал, что пока на пару лет, а там видно будет.
    Master-d нравится это.
  30. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
    upload_2025-3-8_19-49-7.png
    Grim_Wolf и Goranflo нравится это.
  31. Israel_Hands стареющий тролль

    • Заблокирован
    Рег.:
    25.06.2024
    Сообщения:
    1.625
    Симпатии:
    1.473
    Репутация:
    30
    Нарушения:
    47
    Оффлайн
    как худеется, форумчане?
  32. ШахматыЭтоДиагноз Учаcтник

    • Участник
    Рег.:
    31.03.2017
    Сообщения:
    3.476
    Симпатии:
    4.476
    Репутация:
    202
    Оффлайн
    С трудом. Одни праздники! Ещё после 23-го не отошли, а тут уже 8 марта.
  33. Goranflo Заслуженный

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    30.09.2006
    Сообщения:
    27.666
    Симпатии:
    29.868
    Репутация:
    668
    Онлайн
    Само собой получается...
    С такой жёсткой диетой задача уже другая - как поддерживать вес.
    Master-d нравится это.
  34. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн
  35. Master-d кмс

    • Заслуженный
    • Ветеран
    Рег.:
    05.06.2019
    Сообщения:
    13.168
    Симпатии:
    19.368
    Репутация:
    1.176
    Адрес:
    Москва
    Оффлайн

Поделиться этой страницей